“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”這首詩比喻糧食的來之不易，每一粒糧食我們都要愛惜，可人們卻知而不做。

　　比如，我們中午吃飯，有的同學只吃雞腿什么的，剩下的米飯，菜，全都到水房倒掉，他們自己認為不好吃，不要了，那非洲的孩子們能有饅頭吃就高興的不得了，那要把這飯給他們，他們不得高興壞了，再說你倒掉的一粒米飯，一點菜，可都是農民伯伯很不容易，一點點種出來的呀!你隨手一倒，那農民伯伯的很多辛苦都白費了，要是換過來，別人隨手一倒，你去辛辛苦苦地種，你愿意嗎?那為什么你在倒的時候不去想想農民伯伯呢?糧食可是農民伯伯用汗水，用勤勞的雙手種出來的，人們啊，節約一些糧食吧，就按小的來說，全國每人節約一粒米就等于節約了13億粒米，如果毎人節約一些菜，那全國人一共就節約了13億那么多的菜，吃驚吧，一粒米是很少，但你要堅持每天節約一粒，那你一年就節約了365粒米，那米就能再做成一碗米飯，去捐給一些貧苦的人，這樣就可以幫助一個人維持一頓飯，如果這個人已餓到極點，已快無法堅持時，這碗飯就說不定可以延長她的生命，一碗飯的力量無限大，有時在你眼里是一碗即將被倒掉的飯，但在一個饑餓的人的眼里卻是一碗維持生命的飯。

　　因此，我建議：重視抓好節約糧食。一是在建設節約型社會過程中，把宣傳對糧食的節約放在首位。充分利用報紙、廣播、電視、網絡及其他宣傳教育手段，廣泛宣傳當前國際市場糧食緊缺的嚴峻形勢、國家糧食政策和有關法律法規、勤儉節約傳統美德、節約糧食和食品先進經驗和典型事例，形成反對浪費糧食和食品強大聲勢。動員機關、部隊、企業、學校、街道、社區、鄉村各方力量共同參與，在全社會大力倡導崇尚節儉、適度消費、文明生活的理念。營造愛惜糧食、節約糧食光榮，浪費糧食可恥的濃厚氛圍，開展節糧食堂、節糧連隊、節糧企業、節糧學校、節糧社區創建活動，把節約糧食變成全民的自覺行動。我國是實行計劃生育的國家，對人口出生實行限制，也應該對過多飼養寵物限制，以減少對糧食的消耗。節約糧食的宣傳教育要常抓不懈，深入人心。

　　二是從娃娃抓起，從年輕人做起。在大中小學中普遍開展節約課程或者教育。家庭對孩子的節糧教育要從一天三頓飯做起，讓自覺珍惜糧食的習慣在餐桌上形成。所有的家長和所有的學校都應負起這個歷史性的責任，切實使他們從小就樹立起節約資源、節約糧食的意識，真正使這一代人從內心深處尊重農民的勞動成果，養成節約的良好習慣和素質。

　　一碗飯的組成著永遠是米，米的生產創造者永遠是農民，珍惜一碗飯就是珍惜一碗米;珍惜一碗米永遠是珍惜農民的勞動成果，同學們，讓我們一起珍惜每一粒糧食吧!