關于健身的作文合集七篇
在平凡的學習、工作、生活中,大家對作文都不陌生吧,借助作文人們可以實現文化交流的目的。為了讓您在寫作文時更加簡單方便,以下是小編精心整理的健身的作文7篇,僅供參考,大家一起來看看吧。
健身的作文 篇1
這幾天,因為體重“超標”,所以掀起一股健身熱,冬之樂——健身作文450字。
健身第一步:仰臥起坐,當我第一次做時,一個也不能做,不論我多么用力,就是起不來,頂多也是到一半就上不去了,我也很無奈,我試了一個小時才發現,仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個,又利用沙發的反彈多做了幾個。(因為我是在沙發上做的)之后不利用反彈再做的時候,每一個都需要盡全身之力,若是不努力,一個也做不了。咬著牙,淌著漢,循序漸進,每天都有新突破。現在,我已經可以做40多個了。
健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來很笨拙,看上去有點別扭,雙手猛搖著繩,腳跳得老高,動作不連貫;媽媽跳的不錯,“唰唰”的跳的又快又多;現在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時了。
我已經一點點瘦下去了,這個健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難!
健身的作文 篇2
20xx年的寒假,我作為揚子組假日小隊活動的隊長,組織了一次有意義的活動——為社區的健身器材“洗澡”。
組織這次活動可謂是一波三折。由于天氣時晴時雨,每當確定了活動時間,一場雨一來,就得取消了,這樣的情況出現了好幾次。終于有一天,一大早太陽公公就露出了笑臉,我想:今天應該不會下雨了吧!趕緊通知同學活動。我讓媽媽幫我在班級群里發布活動通知,而我用電話通知。
老天總算沒跟我作對,一直都是陽光明媚。我拿著工具早早來到活動地點等候成員的到來。不一會兒,張欣怡來了,緊接著,朱晉毅、倪嘵yu也來了。眼看著約定的時間就要到了,張欣怡著急地問我:“鄭雅韻,我們什么時候開始啊?”看著時間一分一秒的過去了,我心里也很焦急,朱晉毅接過話說:“還差好幾個人呢!再等一會吧!”我們又等了十五分鐘,可還是沒有人來。我想:我只知道張欣怡和朱晉毅的電話,其它人沒能電話通知,如果他們沒上網的話,自然不會看到活動通知了。我們大家商量了一下,最后決定:人少也要干,只要大家盡力做就行了。然后,我宣布:“本次假日小隊活動正式開始!”話音剛落,大家立刻揮動手里的工具忙碌起來。
由于前幾天一直下雨,健身器材上又是水、又是泥,很難擦干凈,可再大困難我們也不怕,擦一遍不行就再擦,直到把每一個器材都打掃干凈了。健身器材擦好后,我們又去清理地上的碎石塊。媽媽跟我說過,在這里鍛煉、玩耍的老人和小孩比較多,我想:如果器材周圍有碎石子的話,老人和小孩在鍛煉和玩耍的時候很容易受傷的,我們一定要把石塊打掃干凈,給他們一個安全的活動環境。這時,來了幾位老奶奶,看見我們的舉動都夸贊我們是好孩子。
由于天氣寒冷,我們的手都被凍得紅紅的,可看著被我們“洗過澡”的器材干干凈凈的站在那里,我們心里暖洋洋的。
通過這次假日活動,讓我懂得了:服務別人,快樂自己!
健身的`作文 篇3
健康,是一個萬人矚目的話題,很多人把健康寄托于補品,像富硒康,腦白金等。雖然我并不知道這些東西是否有效,但我知道,想要有一個健康的身體,最有效的還是運動。
早晨,起床后,最好沿著小路走一走,空氣清新,正是晨跑的好時機,看著周圍的風景,一定會讓你心曠神怡。這樣,堅持下去,你將會有一個健康的身體。
平時,做完功課,你想輕松輕松的話,我給你一個友情提醒:千萬不能沉迷于電視與電腦,因為這樣會傷害到眼睛的。最好呀,彎彎腰,踢踢腿,跳跳繩,跳跳皮筋,往遠處看看,這樣不僅有益于眼睛,還有益于身體呢!
人們都說,身體是工作的本錢嘛!
哦,對了,我都忘了,現在好多地方都有小公園,去那里健身,效果也許會更佳!Let’sgo!
當然,人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。在保持運動的同時,正確的飲食很重要。有許多人愛吃油炸食品,這不行,因為油炸食品對人體有危害的。吃飯要講究葷素搭配,飯后可以適當的吃一些水果,還有,吃飯不能挑三揀四,更不能只吃肉不吃蔬菜。現在,街上書店里應該有食譜賣,去買幾本參考參考,做個營養專家也不錯呀!
有一位名人說過:“志在頂峰的人,決不會留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐。”這句話告訴我們千萬不能半途而廢。
為了自己的健康,我們一起堅持吧!
健身的作文 篇4
你又沒有想過使你瘦小的身體變得健康;不再讓人嘲笑你是一個瘦弱無能的人;不再被你背上的那個書包壓得腰酸背疼。那就跟隨我來到我的秘密世界—體育鍛煉。
我相信你一聽到“體育”這個讓人累得氣喘吁吁的項目,你就會十分苦惱。那你就看看我是怎樣經歷這個痛苦而又美妙的過程吧!
我小時候是一個瘦弱的小女孩,走到路上可以被風吹得搖搖擺擺,而且經常生病,就像溫室里的花朵,經不住風吹雨打,所以經常請假,連課都上不好。一次偶然的機遇,使我喜歡上了一項運動—乒乓球。于是爸爸便給我報了這個考驗我的能力的活動。
日復一日,我不知跑了多少圈,流了多少汗,摔過多少次,但是我沒有喊過一聲“累”,沒有喊過一聲“疼”。因為我明白,只有這樣,我才能讓身體好起來,不被同學欺負,才能讓爸爸媽媽臉上露出久違的微笑,不再為我擔心,憔悴。我要讓一切都變得充滿活力起來。
終于有一天,我成功了,我不但把身體練好了,而且獲得了榮譽,這讓我感到無比自豪。真是“功夫不負有心人”啊!
這一刻,我學會了健身。
怎么樣,聽了我的故事,一定使你的心蠢蠢欲動了吧!我相信你也一定想鍛煉自己,挑戰自己。
我們不但要學會健身,而且要讓自己變得堅強起來,不要讓你的心永遠躲在黑暗里,不要讓你的身體成為你的心理陰影,讓你的心隨太陽而陽光,活潑,讓你的身體隨火焰一樣跳躍,精神煥發。
你們見過天空上的雄鷹嗎?他們的命運是無比痛苦而又悲慘的。剛出生沒幾天,先是被母親推下懸崖要自己學會飛翔。然后是把翅膀折斷再次被推下懸崖,經過這樣的磨練,鷹成為天空的主人。可是要想讓自己的生命再延續幾十年,必須要經過一番掙扎后,才能再次翱翔在廣闊的天空里。
牽牛花說:向上攀吧,在頂梢,有地面望不見的絢麗。我們要學習牽牛花那種頑強拼搏,堅持不懈的精神。也要像仙人掌那樣不希望自己的靈魂頹廢,我們要讓自己的身體強壯起來,迎接明天的輝煌。
俗話說“不經歷風雨,怎能見彩虹?”所以,我們要努力拼搏,塑造一個完美的自己!
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