健身作文合集10篇
在平時的學習、工作或生活中,大家都接觸過作文吧,寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣,讓自己的心靜下來,思考自己未來的方向。你知道作文怎樣才能寫的好嗎?以下是小編精心整理的健身作文10篇,希望對大家有所幫助。
健身作文 篇1
我的暑假是個快樂的暑假。因為暑假里爸爸、媽媽帶我去學習了跆拳道。
一說起跆拳道,我就會想起那美好的時光。我來到跆拳道館,里面有好多沙包。上課了我們排好隊,教練說:“立正的時候雙腳分開?!蔽覀兎珠_了雙腳。教練又說:“我們跑幾圈吧!這樣會四肢活動開來,才好練習有難度的動作?!蔽覀兣芷饋砹?,我們一邊跑,一邊大聲叫著:“一、二、三、四?!迸芡炅宋覀冏谲涇浀牟莸厣祥_始練習壓腿。我們把左腳往前伸直,右腳背在后面,頭往前壓。教練說:“支持就是勝利。”壓完了這只,我們又換了另一只。教練說:“要下叉了?!蔽覀冏竽_往前,后跟往上勾,右腳往后,腳背向地。我們用力往下壓,唉呀,好疼呀!,但我一想到教練“堅持就是勝利”的話音,于是我鼓起勇氣往下壓,我咬緊牙關,臉弊的通紅,忍住疼痛,漸漸地,雙腿離地面越來越近,最后,成功地下叉,教練也為我的成功與勇氣拍手叫好。
你們不要看教練不打人,平時笑容可掬,可一進入訓練時就像變了一個人似的,嚴肅而又不茍言笑。有一次,我說了一句話,被教練發現了就被叫到前面去,我被叫趴在地上,教練拿起棒子打了我的屁股,我覺得很痛??墒沁€得忍著敬禮,因為這是跆拳道的規定。
練習跆拳道不僅能強身健體,更能鍛煉一個人吃苦耐勞、堅毅頑強的品格。練跆拳道豐富了我的暑假生活,我愛這個快樂的暑假生活。
專家點評:
這是一篇敘事文章。本文通過“暑假里爸爸、媽媽帶我去學習跆拳道”的事情,揭示了練習跆拳道不僅能強身健體,更能鍛煉一個人吃苦耐勞、堅毅頑強的品格的主題。全文語言雖然樸實平易,但形象生動,感染力極強。
健身作文 篇2
“嗯——”從我的家中傳出一陣陣聲嘶力竭地尖叫聲,原來是我在當健身小教練呢!
一回到家,我很快做完了作業,身為教練的我一臉神秘地來到第一個會員——爸爸身邊。機靈的爸爸一下子看出了今天的不尋常,馬上追問起了我。我特意放尖了聲音,很詭異地說:“今天我們要來做一個新的健身運動——俯臥仰起,可有你好受了!”
可爸爸卻絲毫沒有怕意,好似胸有成竹:“放馬過來吧!”——他滿懷信心。身為小教練的我指揮爸爸兩手放背后,腳并攏。爸爸也做好了充足的準備,頭埋在枕頭上,身體挺得像松樹一樣筆直,很有副軍人模樣。光看外表可不行喲,得看爸爸一分鐘能做多少個。隨著本教練的一聲令下,秒表迅速地變化著。前二十秒內,爸爸似乎很輕松,把這個運動根本沒放在眼里,我卻不以為然,心里暗暗想道:“看你能堅持多久!”果然,爸爸做了十個俯臥仰起后,動作好似視頻卡了,明顯慢了起來,頭上的汗珠漸漸滲了出來,臉漲得通紅,嘴里發出了低低的哼哧聲。動作也明顯笨拙了許多,身體變得僵硬。好似一只斷翅的天鵝,掙扎著,比劃著同一個姿勢:抬起、趴下,又抬起,趴下休息會兒……又覺得是舞者謝幕,直到后來越來越沒力氣,他居然想賴賬,可被本教練的威嚴嚇倒了,只好乖乖束手就擒,看著爸爸悲催的模樣,我心里爽極了!最后總計做了三十一個。
爸爸做的俯臥仰起還挺多,很期待媽媽能超越他。我又來到第二個會員——媽媽身邊。當媽媽知道爸爸的成績時心中不免有些擔憂,因為媽媽和爸爸是一對“死敵”,總想著超過對方。接著媽媽乖乖地趴在床上,擺好架勢,宛如決心和爸爸一決高下。一分鐘計時開始,媽媽似乎覺得頭幾個做得也挺輕松地,立馬懈怠了些,可好戲才剛剛上演。不久媽媽開始哀叫了。只見她雙腳不停地抖動著,好似準備任人宰割的魚在做垂死掙扎,差不多半分鐘時,她開始尖叫了:“啊!”她使勁地伸長脖子,下巴高高地抬起,猶如一只引吭高歌的胖天鵝。她頭一次次地埋進枕頭,真是標準的“狗啃泥”。到了最后的五秒,她有些想放棄了,躺在床上“呼哧呼哧”地喘著粗氣,有氣無力地哀嚎:“一分鐘有沒有到了呀?”
“堅持,快了,手放背后,不要松!”本教練嚴厲地訓斥道。趁我沒注意她把手撐到了床上,我趕緊壓住她的雙腳,“撤”掉她撐著的手臂?!鞍 眿寢尩募饨新暩邆€一個八度。時間到,三十三個。“不錯——孺子可教也!”——本教練欣慰地說到。媽媽看著我的意的樣子要求我趕緊露一手給她瞧瞧。
我把頭低下,先運了下氣,腳伸得筆直,等待媽媽的一聲令下?!伴_始!”——媽媽話語剛落,我飛快地向上仰,“砰、砰、砰!”——我的頭猛烈地撞擊著床,想利用這股引力使我很快抬起身,到三十秒時,媽媽告訴我已經做了二十多個了??蓾u漸地,我也和爸爸媽媽一樣,有些力不從心了,脖子開始微微發酸,腰也感覺像打了麻醉似的,速度慢了下來,我每次抬起身體都覺得上面有股引力強壓著我,然后我用盡腰部力量,收緊全身肌肉,猛地一抬,啊呀!我的脊梁骨呀!啊呀!我的腰間盤呀!當我做了三四十個時,全身似乎麻木了,頭也昏了,脖子也僵了,腿也沒有彈性了……正當我實在忍不住想停下來時,突然想到:“我可是教練呀!怎么能比不上學員呢?”想到這兒,我咬緊牙關,拼命地往上仰?!耙?、二、三……”心中的'吶喊為我的速度打起了節拍。結束了,哇!我竟做了五十多個,真是出乎我意料之外。爸爸媽媽甘拜下風,驚嘆道:“教練真厲害!”頓時,心中的快意難以言表。
看來,做任何運動都要有毅力才能成功呀!這次的俯臥仰起給我們家帶來了不少樂趣。
健身作文 篇3
“你難道要做年齡最大的世界冠軍?”
“嗯呢!我的目標是奧運會!”
“噢?那你可得抓緊呢!”
不要以為這是哪個教練與隊員之間的談話,說這幾句話的一個是我的母親,另一個就是我。你別笑,自從我報名參加了羽毛球俱樂部的培訓班,母親就經常和我開著這樣的玩笑,擠兌我,而每一次我都會一臉的認真,斬釘截鐵。
在這樣的玩笑中,我度過了最最難忘、最最快樂的半年時光。每周兩次的訓練課,無論刮風下雨,我從未間斷,而教練張寧,似乎也很偏愛我這個刻苦訓練的學生,每次訓練課,總會額外的告訴我一些他自己打球的感受、體會和一些技巧,讓我受益匪淺。就這樣我跟著教練,努力拋棄以前的錯誤動作,從零開始,慢慢學會了握拍、搓球、放網、推球、勾對角;學會了發球、高遠球、正手的劈吊、頭頂的滑板;學會了并步、交叉步、米字步;知道了什么是側身、引拍和轉體;什么是沉肘和立腕;什么是小臂內旋、什么是手腕的閃動… …教練傳授給我的不僅僅是羽毛球的知識和技術,更重要的是大大激發了我對羽毛球運動的興趣。那一年,我二十九歲。
教練改變了我對羽毛球的認識,而這個白色的小精靈也徹底地改變了我的整個生活。疾病漸漸離我遠去,而球場上清脆、有力的“砰!砰!”擊球聲在我聽來卻是世上最美的音符和最動聽的旋律,讓我無比癡迷和想往,痛,并快樂著。
更沒想到的是,當年和母親的幾句玩笑話,今天卻真地變成了我追尋的夢想。12月,我成為了一名國家二級羽毛球裁判員,北京市首屆通順賽馬場杯業余羽毛球電視大獎賽、貝特杯、前衛體協菜百杯、時代人物杯的裁判席上都曾留下過我的足跡,今年1月我又參加了國家一級裁判員的考試,不要小看我呦,和我一個學習班的裁判員可有不少名人哦,大師姐、獅子、姐夫……那可都是我的同班同學呢!呵呵。
8月,如果你在工大羽毛球館看到一位留著運動短發、大眼睛、臉上還有些雀斑的女士,身著裁判服,正在認真地為場上的運動員擦干地板上的汗水,或者身穿志愿者的t恤,微笑著為場館內外的觀眾做著熱情地引導,我希望我可以大聲地、自豪地告訴你:那,就是我!
本文來源:http://www.nvnqwx.com/zuowen/jianshen/3995197.htm