健身可以降低得病的幾率,健身可以提高身體的恢復力。既然健身有那么多的好處就讓我們一起來健身吧。
我健身我快樂作文篇一
早上8點鐘,健身節開幕了,主席臺上迎面走來了兩個面帶微笑的小主持人,我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮。
我焦急地等待著,一邊聽,一邊用渴望的目光注視著那五顏六色的氣球。
終于,主持人宣布“下面我們放氣球,跟我一起倒數!5—4—3—2—1”!“啪啪”幾聲,氣球你追我趕地飛上了天空。望著那些五顏六色的氣球,仿佛放飛了自己的希望,又仿佛自己已經化身為一只氣球,正在湛藍的天空中,自由自在地翱翔。
接著,進行五年級的球操比賽,我們標準的動作,整齊的步伐,贏得了評委的一致好評,我們班用辛勤的汗水換來了那金燦燦的第一名獎狀。
下午的“賽龍舟”和“拔河”,我們班齊心協力又得了一個第三名。
“哈哈…”運動會在我們的歡聲笑語中結束了,雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背,但我們鍛煉了身體,放飛了心情,集體的活動讓我們的友誼得到了升華。明天我們會以更加的努力去面對學習。
我健身我快樂作文篇二
今天,奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹小學對面的健身樂園去玩,這里有很多的運動項目,有踏步機、扭腰盤、太空漫步機等。
其中,我最喜歡玩踏步機。玩時要先把兩只腳踏在踏板上,然后握緊扶手,把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運動而散發的熱量減少脂肪,又可以訓練腿部力量,鍛煉肌肉的伸縮協調性。
每次我在桂花樹小學上完了英語課,都要去玩踏步機,今天,也不例外,我又去玩踏步機。妹妹要跟我搶著玩,沒辦法,她比我小嘛!只好讓著她。我等得不耐煩了,忍不住說了一句:“你玩得太久了,可不可以讓我玩一下!?”妹妹撅著嘴巴哼了一聲。這時,奶奶出來了,說了一聲:“應該公平玩耍。”因此,我把兩只腳站在左邊,而妹妹站在右邊,就這么踏來踏去,踏來踏去……玩得很開心。
我想,社區有這樣的運動場所,既可以讓市民享受陽光和綠蔭,又可以運動健身,真好啊!暑假里,希望同學們都能有這樣的地方多運動運動,勞逸結合,不要老坐在空調房里。
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