前一段時間，我們學校爆發甲型流感，有一個班級好多同學都被傳染了，沒過多久我也生病了，發燒發得很厲害，這時的我才感覺到，有一個健康的身體有多好呀！暗下決心，等病好后，我一定要每天早點起床，堅持鍛煉身體。可是，等病好以后。因為種種原因，所以，晨練計劃就一直沒有實現。

　　有一天，我像往常一樣來到學校，剛走進班里，顧老師就對我們大家說：“從明天開始我們每天都要到學校操場跑步，進行晨練。”我一聽心里又高興又興奮。心想：這下可好了，終于有時間鍛煉身體了！

　　第一天的晨練開始了，我早早地來到學校，本以為自己來得很早，可進學校一看，哇！操場上已有好多同學開始跑步了，我趕緊上樓放下書包，沖下樓去，加入到同學們的行列之中。剛開始跑步的時候，我十分興奮，精神十足，追趕著跑在前面的同學們，不一會兒就超過了他們。一圈二圈三圈……我輕松地跑著，并沒感到有多累。快到第七圈的時候，操場上晨練的同學已寥寥無幾了。我沾沾自喜地說：“跑步有什么難的，我還沒怎么使勁呢！如果每天這樣堅持跑下去，那么豈不是太容易了。”

　　接下來的幾天里，我一直堅持著鍛煉，也適應了晨練的作息時間。可有一天，天氣突然變冷，外面刮起了大風。我皺起了眉頭，心想：“今天外面這么冷，下樓跑步的同學一定很少。”到了學校，果不其然操場上鍛煉的同學沒有幾個人。我坐在班里托著腮幫子正猶豫不決的時候，突然想起媽媽經常告誡我的話：“不管做什么事情都要堅持不懈做到底，不能半途而廢。”于是，我穿好外衣，迅速跑下樓。剛到樓門口一陣風迎面吹過來，我打了一個冷戰。趕緊活動了一下四肢，然后跑到操場上和同學們一起晨練了起來。我一邊跑著一邊使勁地搓著冰涼的雙手，時不時地把手放在嘴邊哈著熱氣。雖然，手和臉凍得通紅，但是，幾圈跑下來后，心里還是很開心的。

　　現在我已堅持了三個星期了，我堅信只要持之以恒，就可以把自己鍛煉成一個健康、快樂的人。而且，可以很好地預防疾病，還可以提高體育成績。所以，堅持給我帶來了克服困難的勇氣和獲得成功的快樂。它是我的好伙伴，永遠伴隨著我健康、快樂的成長。

　　西城區三里河三小五年級 李萌