團隊凝聚力活動方案「」

活動時間：2021-08-31 手機版

　　團隊凝聚力是非常重要的一種力量，可以有效增強團隊的合作意識和效率。下面是團隊凝聚力活動方案，也許對你有幫助哦。

　　團隊凝聚力活動方案一：

　　活動目的：幫助學生盡快熟悉身邊的同學，融入班級集體，讓大學生活揚帆起航。

　　參與對象：2012級全體新生，以班級為單位開展活動

　　活動時間：2小時

　　一、暖身活動：大樹與松鼠(10分鐘)

　　活動目標：活躍團隊氣氛

　　活動過程：

　　1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;指導老師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

　　2、指導老師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;指導老師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目。

　　3、指導老師喊“大樹”，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，指導老師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

　　4、指導老師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，指導老師或其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

　　二、知你識我(30分鐘)

　　活動目標：

　　幫助成員了解團體;制定規則并督促成員遵守團體規范;促進成員相互認識。

　　活動準備：團體輔導室、可以挪動的椅子

　　活動過程：指導老師先讓團隊所有成員在房間里自由漫步，見到其他成員，微笑并握手。給一定的時間讓成員自然相遇，鼓勵成員盡可能多的與其他成員握手。當指導老師說：停!每個成員面對的或者正在握手的就是你的朋友，兩人一組，面對面坐下，各自做自我介紹。介紹的內容包括:姓名，身份，性格特點，個人興趣愛好，家庭情況，以及個人愿意讓對方了解的有關的自我介紹。每人3分鐘，然后漫談幾分鐘。當對方介紹時傾聽者要全身心的投入，通過言語和非言語的觀察，盡可能多的了解對方。

　　分享與討論：

　　1、我們剛才做了幾件事?

　　2、我們在剛才的活動中最大的感受是什么?

　　3、活動中你認識了幾位朋友?愿意在活動以外與他們繼續做朋友嗎?

　　同學們在這個活動中，表現的都很好。給自己點掌聲!

　　活動“知你識我”希望在一定程度上幫助大家更好的認識周圍的同學，促進人際關系的產生和發展，為下面的活動做鋪墊。

　　三、信任紐帶(20分鐘)

　　活動目標：促進成員互動狀況;幫助成員之間建立信任;促進相互理解，接納。

　　活動準備：事先選擇好盲行路線;眼罩(圍巾或絲巾)若干。

　　活動過程：團體成員兩人一組，一位做盲人，一位做幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉三圈，暫時失去方向感。然后在幫助人的攙扶下，沿著制定路線，繞室內練習。期間不能講話，只能用手勢，動作幫助“盲人”體驗各種感覺。練習結束后在兩人坐下來交流，各自的感受。然后交換角色，再相互交流。

　　分享與討論：

　　1、對于“盲人”，你看不見后是什么感覺?

　　2、在活動中，你的角色使你想起了什么?

　　3、你對你的伙伴幫助滿意嗎?

　　4、你自己和他人有什么心的看法?

　　同學們在這個活動中，表現得都很好。給自己點掌聲!

　　在活動“信任之旅”中相信大家對團隊有了深層次的信任，有了信任，我們在交流上，情感部分增加，人際關系得到很好發展。通過下面的活動，來繼續促進。

　　四、同舟共濟(25分鐘)

　　活動目標：促進成員合作;培養成員間創新思維，努力嘗試，克服困難;提高團隊的凝聚力。

　　活動準備：準備報紙若干張

　　活動過程：活動開始時，指導老師要求將報紙鋪在地上，代表汪洋大海中的一條船，現在，需要團體成員8人同時站在船上，一個也不能少，必須同生死共命運。隨后讓成員們想方設法，使成員同時登上船。成員在行動之前可以充分討論，拿出最佳方案。當完成任務后，指導老師可以要求將報紙減半，隨著難度增加，成員的努力也會越來越強。

　　分享與討論：

　　1、活動后大家的感受如何?

　　2、在活動中，你的角色是什么? 你對討論結果的態度?

　　3、你對最佳合作方案滿意嗎?

　　4、你在活動中是否有收獲?有哪些?

　　同學們在這個活動中，表現的都很好。給自己點掌聲!

　　通過活動“同舟共濟”，促進團隊協作，讓成員之間變得更融洽。同時在適應方面通過活動也有所進步。

　　五、相親相愛一家人(30分鐘)

　　活動目標：溫暖團體氣氛;增加團體的`信任與向心力;體驗親密情感。

　　活動準備：音響設備;紙、筆每人一份

　　活動過程：指導老師讓學員圍成圈，并說：在團體中我們就像一家人，需要彼此支持、關懷與幫助，每個人的行為會對營造和諧的氛圍產生作用，良好的氣氛又會促進成員的自我開放與信任。

　　下面音響播放出歌曲《相親相愛一家人》，指導老師帶領大家做手語操，邊唱邊做。最后請我們每一位成員，在歌曲聲中，講出自己的心理話。

　　最后，指導老師總結：我們總共完成了四個活動，從相識到建立信任關系，在信任關系的基礎上，我們共同協作完成“同舟共濟”活動，最后我們通過“相親相愛一家人”活動讓大家理解團隊對于個體來說是非常重要的。在我們以后大學的道路上需要很好的融入到團隊中。作為大一新生，我們首先要做的就是認識集體，去適應、去融入。讓我們有了團隊的氛圍，“家”的氛圍。這樣才能更好的去學習，享受大學生活。我想這次系列活動只是為大家引個路，主要還是需要大家自己去努力。相信大家在以后的四年學習時間里都能有好的未來。

　　本次系列活動結束，請大家填寫以下調查表，謝謝!

　　六、團體效果評估(5分鐘)

　　今天的系列活動是我們專為大家設計，非常感謝大家的參與。在這里，我很想了解你對這期活動的收獲如何以及活動中還有哪些不足的地方，以為下次課程活動做更好的準備。

　　作答須知:

　　1.請依照您個人真實的作法或想法，將自己的答案填在括號里。

　　2.本問卷共6題，每一題都要作答，請勿遺漏。

　　3.若有答案寫錯者，請涂掉后再另外選擇您的答案。