變形記小學作文400字

　　我的爸爸個子不高，身材勻稱，有健美的雙臂，走起路來像軍人一樣，鏗鏘有力，渾身總有使不完的勁?？梢郧暗陌职质莻€實實在在的小胖子，體重竟然達到150斤，嚴重超標，特別是肚子，一副大腹便便的樣子。

　　一天晚上，爸爸決定運動減肥，全家人都感動驚訝，要知道，爸爸工作繁忙，每天早出晚歸，對他來說，運動可能只是站一會兒，走幾步休息片刻。這怎么可能減肥呢？爸爸說到做到。晚上忙完工作，換上運動鞋，在小區門口的公園路快走幾圈，然后又氣喘吁吁地跑回會所的.健身房里開始仰臥起坐，直至大汗淋漓。出于好奇，剛開始我也跟爸爸一起運動。爸爸快走，我就小跑。起初，仰臥起坐，爸爸做得很吃力。一個，兩個，三個。我在邊上數著數，爸爸的速度不是很快，但每一個都做得很到位，衣衫汗透，他仍然堅持多做幾個。我沒能堅持和爸爸一起運動，在旁邊踢毽子的時候，我看到爸爸仰臥起坐的速度越來越快，次數也越來越多了。他甚至隨身帶條跳繩，一有空就跳一會兒。

　　每次看到滿頭大汗的爸爸，我問他：“爸爸，你不累嗎？”爸爸笑道：“累啊，但必須堅持。”日復一日，三個月后，爸爸的大肚子消失了，體力增強了，運動強度卻只增不減。運動已經成為爸爸生活習慣的一部分，現在的爸爸擁有健美勻稱的身材，健步如飛。周圍的朋友都驚訝爸爸的變化，紛紛討教爸爸身體變形的成功秘訣，爸爸還是那句話；“必須堅持。”堅持，是爸爸的一貫作風，爸爸用自己的堅持，變形成功，為自己贏得一個健康的身體，也讓我懂得了很多很多。

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