如果你在一個平凡的家庭長大；

　　如果你的父母還健在；不管你有沒有和他們同住；

　　如果有一天，你發現廚房不再像以前那么干凈；

　　如果有一天，你發現家中的碗筷好像沒洗干凈；

　　如果有一天，你發現母親的鍋子不再雪亮；

　　如果有一天，你發現父親的花草樹木已漸荒廢；

　　如果有一天，你發現家中的地板櫥柜經常沾滿灰塵；

　　如果有一天，你發現母親煮的菜太咸太難吃；

　　如果有一天，你發現父母經常忘記關瓦斯；

　　如果有一天，你發現老父老母的一些習慣不再是習慣時………，就像他們不再想要天天洗澡……

　　如果有一天，你發現父母不再愛吃青脆的蔬果；

　　如果有一天，你發現父母愛吃煮得爛爛的菜；

　　如果有一天，你發現父母喜歡吃稀飯；

　　如果有一天，你發現他們過馬路行動反應都慢了；

　　如果有一天，你發現在吃飯時間他們老是咳個不停，千萬別誤以為他們感冒或著涼(那是吞咽神經老化的現象)；

　　如果有一天，你發覺他們不再愛出門…

　　我要告訴你，你要警覺父母真的已經老了，器官已經退化到需要別人照料了，如果你不能照料，請你替他們找人照料，并請你千萬千萬要常常探望他們，不要讓他們覺得被遺棄了。

　　每個人都會老，父母比我們先老，我們要用角色互換的心情去照料他們，才會有耐心、才不會有怨言。當父母不能料理自己的時候，為人子女要警覺，他們可能會大小便失禁、可能會很多事都做不好，如果房間有異味，可能他們自己也聞不到，請不要嫌他臟或嫌他，為人子女的只能幫他清理，并請維持他們的『自尊心』。

　　當他們不再愛洗澡時，請抽空定期幫他們洗身體，因為縱使他們自己洗也可能洗不乾凈。當我們在享受食物的時候，請替他們準備一份大小適當、容易咀嚼的一小碗，因為他們不愛吃可能是牙齒咬不動了。