學會寬容，控制憤怒，讓自己的人生提高一個境界。今天小編就來分享學會寬容，控制憤怒的作文，請各位讀者好好欣賞和借鑒。

　　學會寬容，控制憤怒的作文(一)

　　人過得快樂，無非是有著愛和被愛。世間的愛有許許多多：愛父母、愛親人、愛老師、愛同學……愛每一個愛你的人，愛每一個你愛的人，這些愛，在我們看來是順理成章、天經地義的。那么，你會不會去愛一個對你不好或者一個曾經傷害過你的人呢?過去，我會憤怒地說：“不，我不會。”但現在，我會毫不猶豫地說：“會!”是什么原因使我有了這么大的改變呢?那就是媽媽對我的教育了。

　　曾經，我是一個性情暴躁，容易生氣的人，朋友很少，令我時常感到孤獨寂寞。記得有一次做課間操，解散后，我被我班的一個同學踩了一腳，那個同學趕緊給我道歉，他點頭、彎腰，連聲說：“對不起，真的很抱歉。踩痛沒有?”還從口袋里拿出一包餐巾紙遞給我。我沒有理會他誠懇的道歉，反而說：“你眼睛瞎了嗎?這么大一個人站在你面前，也要來踩，你腦子有問題吧?真是的。”罵完后，我又瞪了他一眼，便憤憤地準備離去，這時周圍的同學都愣住了，踩我的同學被我罵得滿臉通紅，不知所措。空氣頓時象凝固了一樣。看到同學們用異樣的眼光看著我，我也感到自己太過分了。當我正想說什么時，有一位同學小聲說了句：“犯得著這么生氣嗎?只不過踩了一下腳，并且別人馬上賠禮道歉了啊。沒勁，走!”同學們呼啦一下散得一干而凈，只剩我一個站在操場上發呆。接著的兩節課老師講的什么我一句也沒聽進去，好不容易挨到放學，同學們三三兩兩連說帶笑地回家了，只剩我一個孤零零地背著書包走出校門，以往，我也是她們中的一員啊!這時，回到家里，我連書包都沒放，就倒在床上哭了起來。媽媽聽見了，連忙過來問我怎么，我把今天發生的事告訴了媽媽。聽完我的話，媽媽原本慈祥的笑臉變得嚴肅了，媽媽語重心長地對我說：“孩子，今天的事是你錯了。別人不小心踩了你的腳，已經給你道歉了，你就應該寬宏大量，同學之間，沒什么大不了的，犯得著這么憤怒嗎?你要知道，憤怒是一種比較激烈的情緒體驗，在憤怒時，人有可能會失去理智，甚至會產生過激的表現，如果不能處理好自己的憤怒，你在傷害他人的同時，也將給自己帶來不良的后果，使自己心情不暢，和別人關系緊張。今天這件事就是個很好的例子，希望你能從中吸取教訓。”聽了媽媽的話，我認識到了自己的錯誤，下午上學，就主動個同學賠禮，誰知哪個同學說：“沒關系，誰讓我先踩了你呢?同學們聽了都笑了。

　　從這件事后，我便決定要控制自己憤怒的情緒，可生氣時，卻管不住自己，回到家里，我把自己的苦惱告訴了媽媽。媽媽又對我說：孩子，我教你幾種辦法：當你發怒時，就對自己說：‘現在我有點激動，好象又有點驚慌失措，但我應該控制自己，要解決問題首先要使自己平靜下來。’你可以冷靜地做兩次至三次深呼吸，舒適地放松然后再說話;如果你已經卷入沖突中了，你可以對自己說：‘冷靜、放松、冷靜。只有保持冷靜，才能更好地解決問題，驚慌失措只能幫倒忙。’反正，孩子你記住，對于小過失，小錯誤，你快樂地寬容對方，向他投以寬容之笑，千萬別讓憤怒沖昏了頭腦，做出不理智的事。“以后，我按照媽媽教我的方式去面對生活中不如意的事，果然能控制憤怒了，對一些人向我明目張膽的挑釁，我也能做到一笑而過，而不再像以前那樣沖動，鹵莽。學會寬容后，很多同學都愿意和我交朋友，我也不像以前那么寂寞，孤獨了。

　　有道是，寬容能嫁接無根樹，能挑海底燈。人與人之間的相處需要寬容，建設文明城市需要寬容，安定團結的政治局面需要寬容，改革開放的深化需要寬容，寬容將產生巨大的凝聚力。寬容是一種美德，讓我們告別憤怒，學會寬容，我們的世界將變得更加美好!