你注意過嬰兒微笑的面孔嗎？面孔上充滿了太陽般溫暖。其實，每個人小時候都是這樣的，后來，因為我們漸漸地長大，所以煩惱就占據了我們的心靈。那么，我們又為什么煩惱呢？是上課出洋相，是職位被老師撤了，還是與爸爸媽媽鬧了別扭……這些小事的煩惱就這樣不知不覺地代替了我們愉快的笑容。

　　難道我們就甘愿被這些煩惱所困擾嗎？不行，絕對不行，我們要想辦法解決它，擺脫困擾著自己的煩惱。

　　有人告訴我，在她心情不好時，她就會不斷地吃東西，餅干、可樂，還有甜甜的糖，一切一切的好東西都會令她感到高興；也許有人會說自己擺脫煩惱的方法就是寫日記，是的，寫日記也是一種很好的方式，你可以把你的不愉快統統寫進日記中，這樣，你的煩惱就會消失得無影無蹤了；而我的表弟告訴我，在他煩惱時會盡情地玩，盡情地奔跑，來釋放自己的壓力，消除煩惱。如果你問到我的辦法是什么的話，那我告訴你，笑一笑，忘了這些煩惱，然后去想一些令你高興的事情，那些煩惱就會很快從你腦海中消失了。

　　我們不要再為一些小事而煩惱了，如果你煩惱，就請用一用上面講的一些方法，保證你的煩惱立刻就忘得干干凈凈，讓我們的臉上充滿那甜美的笑容吧！