《人生效率手冊》讀書筆記（精選7篇）

　　認真讀完一本著作后，相信大家都積累了屬于自己的讀書感悟，為此需要認真地寫一寫讀書筆記了。千萬不能認為讀書筆記隨便應付就可以，下面是小編精心整理的《人生效率手冊》讀書筆記（精選7篇），歡迎大家分享。

　　《人生效率手冊》讀書筆記1

　　2018年的第十一本書——《人生效率手冊》。

　　這本書的作者是一位東北的八零后美女張萌。有想法、有目標、敢追求，她為了成為2008年北京奧運會的志愿者，從浙江大學退學，重新考入北京的大學，她為了自己的夢想敢去付出拼搏，真的是太佩服她了。她從博士期間就開始創業，是一位效率很高的人。她的選擇告訴我們，“敢”比“會”更重要。

沒有明確的目標，一切都是茫然

　　差距是怎么一步步拉開的？為什么大學畢業后同學間的差距就產生了？

　　主要有兩個原因，一個是時間的積累價值，堅持積累后，人生就不一樣了；另一個是事物正常發展，正確發展方向才會使一個人的人生越走越順暢。此外，周遭環境也會影響人們，很多人為了實現夢想，被周圍人認為是“異類”。據統計每天有5-8小時玩微信，256次點開微信。異類其實是回歸生活的正常的生活狀態。

　　你的時間在哪里，你就是什么樣的人。4點鐘就起來追逐自己夢想的人，他們的人生一定會不一樣，因為那時好多人還在沉睡中。

　　七個人物法，設定早起目標，當一個明白自己為什么早起以及早起干什么，這個世界就變了，因為知道做什么就說明他有目標和方向感。

如果不主動改造自己，你就會被生活改造

　　時間管理最重要的就是工具。工具是時間的產物，經驗習得的產物。效率手冊是最好的工具，水水前幾天剛剛送了效率手冊給我，我一定要好好研究利用起來。

　　一天三個維度，今天要實現的三個目標，凡事提前，前一天晚上想好；目標分解，一個個可執行的，每完成一項都會增加內心的滿足感；排程法，列出大綱。

　　番茄工作法和意志力延伸，都是非常好的工具方法，番茄鐘在使用，但是意志力延伸沒有實踐，接下來應該好好利用這個方法。

　　不要說工作了時間都是老板的，自己根本無法控制，如果你不去主動改造自己，利用自己的時間去提升，那么你終將會被生活改造。

　　人生就像榨汁，你放進去蘋果，不會榨出橙汁。所以，要榨出橙汁，一定要放進去橙子，你想好自己的人生目標了嗎？

　　我想好了，可是仍做不到能掌控自己，需要精進的地方還有很多，首先第一步，先把效率手冊和番茄鐘熟練應用起來，再進行下一步的提升。加油吧！

　　《人生效率手冊》讀書筆記2

　　我們有時會有這樣的想法“為什么我總是很忙，但又好像什么都沒有做”“工作多年，為什么別人都能升職加薪，而自己還在原地踏步？”“我厭倦了一成不變的生活和工作，但如何才能改變呢？”身邊不少同事和朋友，常常發出這樣的感慨，覺得自己的日子過得碌碌無為，人生沒有奔頭。

　　最近讀了張萌寫的《人生效率手冊》，這本書給了我答案，讀完這本書后，明白了人和人之間的差別是如何產生的。主要是兩方面：一是目標的建立，二是時間的投入，其中我認為時間的投入尤為關鍵。把時間放在學習上，成就了智慧；把時間用在市場，成就了經營；把時間用在家庭，成就了親情；一個人的成就取決于工作之外8小時的業余時間。

　　我們每個人的時間都是一天24小時，有些人硬是把一天的24小時活出了48小時的價值，而有的人整天無所事事，把時間荒廢在沒有價值的事情上面，日積月累，人與人之間就在這些不經意間慢慢的拉開差距。這本書告訴我們通往成功之路的3個因素：

　　第一，要有清晰的個人目標。在作者的全篇文章中大部分內容都提到了目標，目標是作者做人做事的判斷標準，每一件事她都會認真計劃并進行總結評估。我們最寶貴的是專注，我們必須充分將自己的時間專注在我們的目標上，將目標進行可行的分解落實，我們才能離自己的夢想越來越近。

　　第二，注重實踐。很多時候，我們和夢想之間就差一個行動，為了靠近或者實現夢想，除了行動就是行動。唯有行動才能解除所有的不安，焦慮，懷疑，懶惰，拖延。待在舒適區，安逸、輕松都只是暫時的，不勇敢跳出來，一個人就會慢慢廢掉。

　　第三，持續不斷的行動。實現目標需要貴在堅持，一個人做一件事情容易，但若是讓他長久的做一件事那就有點難上加難，持續行動貴在“持續”，如果一個人在一件事上做的久了，那么他會對這件事情信手拈來，會把這個事情研究透徹，可能有的人會堅持一段時間，但一段時間過后就不在堅持了，半途而廢了，還有的人一直在那默默的堅持著，到了一定的時間之后，一直堅持的人獲得了成功，希望每一個人都能堅持，把自己做的事情去做無數遍，讓自己在工作上游刃有余，使自己在行動的路上一直持續的努力，最終實現目標。

　　《人生效率手冊》讀書筆記3

　　分享本期的《人生效率手冊》讀書筆記前，我想先分享一下，自己的讀書感受。

　　不知道大家有沒有聽過一個詞“功能性文盲”。我初聽到這個詞，是在收看一期主題為“讀書”的《圓桌派》時，梁文道提出：“很多人讀書不是為了獲取知識，而是為了獲得認同感！”什么意思呢？就是說，當我們的年齡、閱歷到了某個階段某個點，擁有了自己較為成熟的價值觀，讀書時，往往就是為了印證自己的觀點。發現與自己一致的觀點，就說：你看，果不自然，和我料想的一樣。但只要和自己的觀點相左，就會視為異端，或者直接無視了。在聽到這個詞時我很是動容并且聯想到自己的生活日常，我們打開QQ音樂、網易云音樂，系統根據你平時收聽的音樂給你推送符合你喜好的音樂。當我們打開淘寶、打開京東，系統根據你的喜好推送你需求的商品。

　　大數據時代下的快速、便捷當然很好，節省時間、提升效率。但同時，也把非常多的可能性、選擇性自動幫你隔離、剔除了！但，我們是需要更多可能性的，我們需要新的東西、甚至是新的觀點，來沖擊已有的'價值觀。否則，固步自封，思維固化，失去創新力的同時也會開始落后。

　　怎么獲取，新的知識，新的東西？讀書，是成本最低的自我投資！

　　所以，本期的《人生效率手冊》讀書筆記，我也想從“自我投資”這點上開始。作者張萌，每年有三位數場次的演講，但是，她的演講題目都差不多，內容卻可以不重復。為什么？因為作者在不斷地自我投資、自我輸入。

　　投資無非是“金錢”、“時間”上的投資。你的投資放在吃這件事上，你獲得的自然是脂肪、以及稱上的數字飆升；你投資在運動、健身上，你的收獲必然是：馬甲線、蜜桃臀；你投資在音樂會、話劇上，你的藝術造詣就會得到提升；投資在旅行上，自然就收獲了寬廣的眼界、獨特的價值觀和世界觀；你的投資放在讀書、參加技能培訓、專家演講上，你的收獲也一定是知識、技能、職場競爭力。

　　這個時候，你會想：我有錢又有時間，我可以同時投資??！

　　當然可以。但這個時候就會涉及到比重的問題，你把更多的“投資”放在了哪里？不要忘了，錢可以無限多，時間則是有限的，是人人平等的。如果，諸多方面都要涉足，我們常人就會變成半吊子，沒有一技之長，想要在某個方面做到精，就要有所取舍。所以這個時候就需要牽出書中的另一個概念“自我定位”——“我到底想要什么？想做什么？”

　　我想做影評家，一天24小時，16個小時可以在看電影；我想做畫家，16個小時在畫畫；我想做美食家，那就可以理所應當地吃和胖；我想創業，一天20個小時在產品開發、在融資；可我并沒有搞藝術的天分，也沒有創業的才能與拼勁，我只想做個兢兢業業的上班族。所以，為了不讓自己失去競爭力，我要把大部分的投資放在與工作相關的學習、培訓上。專家大神的演講也不是蓋的，一堂課高則上萬，低則幾千。怎么辦？我想上進都這么難嗎？

　　讀書！是成本最低的自我投資！

　　最后我想說的是：讀書的獲得必然不是一蹴而就的，而是日積月累的。讀完一本書，幾年后，可能就只記得書中的一句話，其實這就已經足夠了。正如電影《卡薩布蘭卡》中的臺詞：如今你的氣質里，藏著你走過的路，讀過的書?！?/p>