有一天，我在學校上體育課，沒想到體育老師說：“下周選拔跳繩運動員！”。小朋友們一聽，興奮地不得了，頭發都快扎開了，有的把袖子挽了起來,現在就準備練，我也很興奮很興奮。

　　一放學就跑到操場上去勤學苦練的跳小繩，一開始很困難很困難，就是來打絆子。我心想要是少了這些絆子我能跳的更好，要是這樣我就太棒了，就能被選上運動員了。可是，我還很怕繩子打到我，我一下一下的跳，腳尖著地，一直堅持不懈練小繩，幾天過去了，我腰酸背痛，腿都發軟了，腳就跟綁了一塊大石頭一樣，沉得抬不起來，我很想放棄，但我還是在時時刻刻提醒自己：一定要堅持，說不定能選上運動員呢!我還是經常打絆子，這下子我可發火了，我說：“什么臭繩子，老給我不爭氣，就怪這個臭繩子！這下我急了，還不爭氣，要說他是人，我就要好好的教訓他，今天就算了！”唉！氣死我了，后來，我把這個問題回家請教了爸爸，爸爸給我指點了一些技巧，并陪我每天跑步增加體力，每天我一回家第一個堅持練習小繩，最后在我不懈的努力下，我最高紀錄達到了一分鐘跳180下的水準，真讓人興奮呀！

　　小繩水平不斷的提高，但我沒有就此放松自己，我已經開始加緊練習前挽花，我謹記體育老師講的前挽花要領，前挽花水平也在不斷提高，最高紀錄一分鐘可以跳52個前挽花。