篇一：練習(xí)跳繩

　　鑒于一年后的中考，作為我其中一項(xiàng)“短板”的跳繩，我在這個(gè)寒假將勢(shì)在必得地提升我跳繩的水平。

　　這個(gè)風(fēng)和日麗的早晨，我和媽媽一起到小區(qū)里的花園跳繩。寒冷刺骨的北風(fēng)在空中肆虐著，稍顯單薄的細(xì)長(zhǎng)的樹(shù)木在風(fēng)中搖曳并發(fā)出“吱呀吱呀”的響聲，但這絲毫沒(méi)有打擊到我和媽媽練習(xí)跳繩的決心。我和媽媽選擇了一塊比較平坦的地方，隨即擺開(kāi)架勢(shì)，拿出了跳繩。媽媽一聲令下，我們的跳繩都開(kāi)始快速地律動(dòng)起來(lái)。

　　在“嗖嗖嗖”的聲音中，快速旋轉(zhuǎn)的跳繩卷起了躺在地上的片片枯葉，連我們眼中的世界好像都變得模糊了。剛開(kāi)始的頭兩分鐘，我們還可以堅(jiān)持。但隨著上下四肢的肌肉不斷傳來(lái)酸痛的感覺(jué)，我們跳繩的節(jié)奏就慢慢慢了下來(lái)。記得媽媽在跳之前和我說(shuō)過(guò)，跳繩，最主要的就是堅(jiān)持，要保持一種韌勁。而現(xiàn)在我們也的的確確做到了。

　　盡管周?chē)鷦C冽著寒風(fēng)，可我的額頭上早已是滿頭大汗。我拼命地?fù)u動(dòng)自己的繩子，可不斷僵硬的手臂仿佛已經(jīng)不聽(tīng)我的指喚。這時(shí)我的精神一松，跳繩的繩子就打到了我的小腿。

　　跳繩除了要面對(duì)繩子打來(lái)時(shí)的疼痛，也要面對(duì)著心靈上的煎熬。

篇二：練跳繩

　　“哦，耶！ ”一陣陣歡呼聲從我們班里傳了出來(lái)了。告訴你們，我們學(xué)校今天下午就要舉行跳繩比賽了，我參加了兩項(xiàng)——雙人跳和跳大繩。

　　這幾天忙著練繩，真是讓我體會(huì)到腰酸背痛的感覺(jué)呀。我雙人跳的搭檔，用左手不能甩繩，她必須站在右邊，我的左手也不靈活，但是，這也是沒(méi)辦法的辦法啊！剛剛跳的有一分鐘，我的左胳膊似乎就有點(diǎn)不聽(tīng)話了，一直都在痛著。我真想給老師說(shuō)我不能參加了的時(shí)候，老師卻說(shuō)了：“同學(xué)們，大家一定要努力哦，獎(jiǎng)品很豐厚的。得到第一名的同學(xué)能拿到一本精美的書(shū)，還可以得到一個(gè)漂亮的筆記本。”當(dāng)時(shí)聽(tīng)了，我立即就心動(dòng)了，心里不想?yún)⒓犹K的念頭立刻就煙消云散了。

　　在練跳大繩的時(shí)候，老師也很體貼我們。每當(dāng)看見(jiàn)有些同學(xué)因?yàn)闆](méi)有力氣而絆倒了繩讓一部分同學(xué)摔倒時(shí)，老師就會(huì)把摔倒的同學(xué)扶起來(lái)，親切地問(wèn)他有沒(méi)有受傷。仿佛，老師是我們的爸爸媽媽。當(dāng)然，我也受傷了。第一次，我不知道是誰(shuí)絆倒了繩，我摔著了右手的手掌。受傷更嚴(yán)重的是劉夢(mèng)茹，她摔倒了，結(jié)果用胳膊來(lái)支撐著地，導(dǎo)致了自己的胳膊骨折了。在第二次吸取了劉夢(mèng)茹的教訓(xùn)，我直接讓屁股著地，因?yàn)槠ü墒亲铐斔さ牡胤健?/p>

　　在這幾天的練跳繩中，每位同學(xué)都很累，但是最累的還是老師啊。她們有時(shí)候不上課，讓我們?nèi)ゲ賵?chǎng)上跳繩，她們也得指揮著。有些同學(xué)調(diào)皮，跑到操場(chǎng)的角落里，老師大聲地喊著，嗓子都累啞了。雖然我們都很累，但是每當(dāng)想到那些豐厚的獎(jiǎng)品，我們又都鼓起勇氣，繼續(xù)練著。今天下午就回舉行跳繩比賽了，我們一定會(huì)取得很好的成績(jī)！請(qǐng)大家祝福我們吧！