未經歷坎坷泥濘的艱難，哪能知道陽光大道的可貴；未經歷風雪交加的黑夜，哪能體會風和日麗的可愛；未經歷挫折和磨難的考驗，怎能體會到勝利和成功的喜悅？

　　如果說人生是一望無際的大海，那么挫折則是一個驟然翻起的浪花。挫折的存在，使人生并非風平浪靜，但失去挫折的人生，雖無大風大浪，卻平靜得令人不敢窺望。生活難免遭遇挫折，能夠笑對挫折，從挫折中感受幸福才是強者。

　　高士奇是我國科普作家。在國外留學時，有一次做實驗，一個裝有培養腦炎過濾性病毒的玻璃瓶子破裂了，病毒侵入了他的小腦，從此留下了身體致殘的禍根。他忍受著病毒的折磨，在完成大學全部博士課程之后，又回國堅持工作。他說話、行動都十分困難，連睜合眼都需要別人幫助。但他仍以驚人的吃苦精神進行創作。有人問他苦不苦，他笑著說：“不苦！因為我每天都在斗爭，斗爭是有無窮樂趣的。”逆境之中，高士奇在挫折中尋找樂趣，感受幸福。他正視挫折，同時他又蔑視挫折，他比常人缺少了健康，但他用堅持用勤奮、用樂觀用毅力戰勝了挫折，讓自己本已殘缺的人生比健康人活的更豐滿。

　　不要總把挫折看得如此可怕，它只不過是你漫漫人生路中一顆顆石子。這些石子可能會使路面硌腳，但若沒有這些石子，光滑無比的路面會使你一次一次地滑倒。經歷了挫折的磨礪，回頭，看看身后留下的足跡，心中溢起的是幸福與滿足。

　　或許我們所經歷的那些挫折并未達到失意、痛苦的境界，根本不能與霍金、海倫.凱勒、高士奇的遭遇相提并論，正因如此，我們才應該用強健的體魄、堅強的意志去戰勝生活中的挫折，從挫折中感受到的不是屢戰屢敗的痛苦，而是盡力為之的幸福。

　　在人生的道路上，挫折顯得那么不起眼，就像第一次炒卻炒過頭蠶豆，又糊又硬，不像胡桃花那樣香，不像榛子那樣脆，嚼過之后，在帶來無味的幽怨與無盡的反思的同時，伴隨的還有吃到親手炒的蠶豆的幸福。