去年暑假，我參加了小區的游泳培訓班。后來因為有事，我沒有參加游泳考試。前幾天，我問教練：“教練能不能讓我補考?”教練說：“沒問題，你來吧!不過考試不是比速度，是看距離。”

　　今天早上，我和爸爸一起來到小區游泳池。太陽已經照在游泳池上，水面上波光粼粼。有幾個同學已經在游了，池邊還有家長在加油。爸爸手里拿著攝相機也準備給我拍錄像。這時又來了幾個同學，教練就叫我們幾個同學一起下水。教練一聲“開始”。我雙腳用力一蹬池壁游了出去。我用的是“兩次蹬腿，一次換氣”的動作，控制著自己的節奏，這樣游起來更省力，不過還是把一起下水的同學遠遠地甩在后面。游了三百米。我發現前面有人在游，我用力劃水，加快速度追過去。終于，在快到終點時超過了那個同學。我也精疲力竭地停了下來。

　　教練微笑著把證書交給了我。我看見上面寫著:孫晨冉已連續游完四百米。爸爸也對我說：“真想不到你游了400米，我要把拍的錄像放在博客上。”我心里像吃了蜜，高興地對爸爸說：“我要馬上打電話告訴媽媽。”