昨天的拓展訓練真是夠難忘的，過了一天，腦里還浮現著當時的情景！

　　有笑容，有汗水，有淚水的一天。讓我明白到付出真是有回報的！未去之前，都一直但心那十米跳，到了這天，見到每個都在高空中跳躍，搞到我心跳得非常快，到我了，著好安全措施，我要爬上去了，我一步一步地行上去，差不多快到頂了，可是向下望了一下，好驚，腳軟了，但是下面同學們的加油聲，讓我充滿了力量，我終于站上了頂部，跟住就是要跳出去抓住那支桿，我真的怕了，不敢跳出去，就直接跳落去了！

　　落到去同學們的安撫讓我定了好多，最后的爬墻，當時聽不到任何人講野，只聽到呼吸聲，幾位仁兄為了讓大家都能爬上四米高的墻，不怕累，不怕痛，做了人肉梯，我踩上去，一下子就被拉上去了，我是好容易就上去了，但拉我的同學們是多辛苦吖！最后大家都能完成任務！真的好開心，教練講了好多感動的話，讓大家都流淚了，那種情景我不會忘記，一天的訓練，就可以讓大家那么團結，真的好感動，大家一起笑過，哭過，努力過！

　　這次野外拓展訓練讓我明白到：要珍惜生命肯付出才會有收獲。