今天好無聊啊，今天有一節體育課，是我們小學生的最喜愛的科目。

　　下午的體育我們好不容易熬過語文，一下課，我們以風一般的速度穿過教學樓，拿著跳繩和毽子，有的同學不急不忙的走，有的發了瘋似得跑了出去，而有的人邊說話邊走，叮鈴鈴，叮鈴鈴，上課了我們全神貫注的聽老師的話，讓我們跑兩圈，操場一圈200米，兩圈400米，老是也是瘋了我都不知道怎么說了，我們慢慢悠悠的跑了兩圈，有拿了籃球投籃，我是醉了，怎么能又是投籃，前兩個周都是投籃，都投了2個星期了還投，不閑的無聊嗎，這是有趣又無趣的投籃，我小學生都練到出神入化了， 一投一進，可以打籃球隊啦，我想體育除了跑步，跳繩，踢毽，玩，還有什么？

　　其實我錯了，體育的作用是1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力2。 減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一4，可以減少過早進入衰老期的危險5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，并及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

　　在心理上：

　　1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；5、體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神

　　其實體育課是那么的好，我們要好好上體育課，讓我們的身體健壯起來！