AM 6：30 起床

　　6: 50 慢跑半個小時 打打羽毛球

　　8：00 回家 洗澡 吃飯

　　9：00 聽聽英語磁帶，復習一下英語

　　10：00 復習數學 物理

　　12：00 吃飯

　　PM1：30 睡午覺

　　2：30 寫作業(yè)

　　3：30 復習其他學科

　　4：30 上網，看電視，自己玩玩

　　晚上睡覺前聽回英語。

　　9：30 睡覺

　　體育不好 沒關系 慢跑 羽毛球都很鍛煉心肺功能的，而且還塑身，幫助長個。

　　什么事情要持之以恒，不能操之過急。數學，物理不好 可以找好的'同學 切磋一下，相互學習。

　　數學 物理 關鍵在于基礎，多復習復習概念性的問題，不要一上來就做些比較難的題，那樣的話事倍功半。

　　好好學英語 很關有用的。多說。

　　周日 周六沒事 去點老外多的地方多交流一下，但要當心，老外也有騙子。

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