奶奶從湘西老家來長沙探親，又像過去一樣不厭其煩地對我說：“少吃點兒零食，多吃些蔬菜、水果，對健康好……”

　　是啊，自從學校秋游瘋狂購物后，家里剩下了一大堆各種各樣的零食，平時有事沒事我總愛捧在手里，享受一番舌尖上的美妙。久而久之，我就不怎么喜歡寡味的米飯和清淡的蔬菜水果了，害得總是上火或者腸胃不適。

　　正如有些同學沉湎于形形色色的網游、動漫、小說，時間長了就覺得課本知識索然無味，最終成績一落千丈。

　　要想生活得健康，要像奶奶一樣有一顆清淡的心。

　　奶奶從鄉下帶來的菜雖然清淡，但是絕對天然綠色，對健康大有裨益；我們偏好的重口味食品常常含有色素、添加劑，雖美味爽口，卻是健康的隱形殺手。

　　記得蘇東坡在《浣溪沙》中說：“雪沫乳花浮午盞，蓼茸蒿筍試春盤。人間有味是清歡。”中午時分，在山莊農家，泡一杯浮著雪沫乳花清茶，品嘗山間嫩綠的蓼芽蒿筍，多么愜意，多么舒坦，人間最有味的就是這清淡的歡愉啊！這大抵就是所謂的“繁華落盡見真淳”吧！

　　生活由不得奢華與揮霍，本真而清淡最好。西晉初期的官僚大地主，以奢侈著稱，當時晉武帝的舅舅王愷曾多次和晉武帝比誰更富有，結果都比不過他。一次晉武帝賜給王愷一株罕見的兩尺多高的珊瑚樹，王愷借機向石崇炫耀，卻被石崇用鐵如意擊碎。王愷很生氣，石崇卻說：“沒事，馬上還你就是。”于是他讓仆人搬出一批珊瑚樹，都有三四尺之高，王愷見了瞠目結舌。最后，石崇因奢華與揮霍招來殺身之禍。歷史長河里這等事例，不一而足，令人沉思回味。

　　只有保持清淡的心，才能主宰自己的命運，不淪為欲望的奴隸。正如陶淵明為了自由與尊嚴，不為五斗米折腰，毅然歸隱，種豆南山、采菊東籬、把酒農家，盡享田園野趣。

　　擁有清淡的心，才有清淡的生活；

　　擁有清淡的心，才有淳樸的品格；

　　擁有清淡的心，人間有味是清歡。