我還記得在我三年級的時候，老爸幫我去報了游泳班，那時候我不敢去游，爸爸跟我說：“游泳可以保命，去吧。”我聽了爸爸的話就去勇敢的嘗試一下吧!

　　我的那一名游泳教練姓朱，聽傳聞他是出了名的魔鬼教練，他先讓我們做了1個小時體操還跑了半個小時路，跑完之后腳都成“紅燒豬蹄”了，可這還沒結束立馬叫我們下去泳池，讓我們學閉氣，有些人不敢閉氣卻被那個老師用手把頭按到水里，別說多殘忍了。

　　我和幾個同學開始學把身體浮起來，還有幾個人都哭了，放棄學游泳了。接著教練讓我們放開欄桿開始游泳了，我旁邊的一位同學學得最快，已經可以游10米了，過了幾天之后游泳比賽了終于。我和我的大班同學一起比賽，只聽見一聲巨響開始了，我們趕快游，那一位同學飛快的游了出去，只聽教練一句：”加油“，你行的。“我絕對不能讓教練失望，我的腳和手開始急速滑行，瞬間超過了他，”哦“太棒了!我成功了我是第一名。

　　我終于沒有辜負教練，要沒有他的那一句鼓勵的話，我肯定拿不到第一名，直到我現在去那游泳場時發現那位教練已經辭職了，我十分感謝我的老師和我的爸爸讓我學會了一招保命的技能。