人行走時，難免鞋里要進沙子。進沙不要怕，怕的是你懶惰，不去倒出那粒沙子。輕而易舉獲得成功的不一定是英雄，能翻越一座或幾座大山也不一定是好漢，而能從失敗中崛起，把挫折看成是鞭策自己的動力的才是英雄；能隨時倒出鞋里的沙子，在人生的道路上輕裝前進的才是好漢。使人疲憊的并不是失敗，而是失敗后的氣餒，氣餒才是人生道路上鞋里的一粒沙子。

　　誰都渴望一帆風順，誰都渴望獲得成功，可是，在現實生活中，誰能穩做常勝將軍呢？每個人在人生道路上，失失敗和挫折總是難免的，它們正如遠處的高山，成為你前進的障礙，其實，這并不可怕，失敗是成功之母嘛。

　　在六年級時，我曾報名參加運動會的多個項目，其中包括800米長跑。其他項目都獲得了不錯的成績，但就是800米長跑的成績很不理想，甚至排在倒數幾位。當時，這塊氣餒的巨石壓在了勝利的喜悅之上。我決定以后不再參加運動會！

　　當父母得知后，并沒有說什么，只是在每個周末的早晨5：30時交上我去一起去蓮花山跑步。開始我對他們的回答只是轉過身繼續睡。后來，我便主動請求他們，他們當然也爽快地答應了。就這樣，每個周末的跑步，打羽毛球等項目，使我不僅重歸自信，還變得強壯了。

　　轉眼我進入了初中生活。不久，運動會又要舉行了，而我卻猶豫了，參加，還是不參加？我從母親的眼中得到了答案。我的身影又出現在了運動場上了。由于父母平常的監督訓練，我便很輕松在跑道上跑著。我從一開始便甩開了其他同學，再看看老師和同學，他們向我投來鼓勵的目光，我的朋友也在為我加油。于是，我更起勁的跑起來了。還剩最后半圈了，我咬緊牙關，向終點沖了過去。耳邊響起了一句句話：她一定要加油啊！勝利就在眼前了。終于過了5分鐘，我站在了座高的領獎臺上，我接過了校長手中的獎狀和獎品，滿臉笑容地望著整個操場。

　　這件事已經過去快一年了。我至今記憶猶新，因為它讓我明白了一個道理：思想有準備，心理有承受力，就容易做到勝不驕，敗不餒。失敗了而不氣餒，重振精神，方能成功，這正如行路時隨時倒出鞋里的沙粒，能使人健步長行，成功常有。學會隨時倒出氣餒那顆小沙粒，就有可能戰勝氣餒而成為冠軍。