篇一：跳長繩

　　今天下午，陽光明媚，校園里充滿了生機，小樹展開了它綠油油的葉子，小花綻開了它可愛的臉蛋，大地一片生機盎然，我們趁著這明媚的春光在操場上玩耍。

　　我們要舉行一次跳長繩比賽，每一大組為一個單位，看哪一大組在兩分鐘內跳過的人數多，哪組就獲勝。我十分的有信心，胸有成竹。

　　開始練習了，我們組由陳睿智和趙文馨甩繩，計時開始，我緊張得像有一只兔子在心里七上八下的跳，沒過多久，輪到我了，我出于緊張，跳到了胡超翔前面，我頓生一計，快點走！使得沒有跳死，好險呀！差點斷了，又輪到我了，這次我沉著冷靜，剛要走，我馬上跳了進去，剛好跳在中間，“啪”！我輕松的一跳，就像一只活潑小蝴蝶，流暢的連接起跳繩的隊伍，我心里甜滋滋的，甭提多得意了！大家都跳得不錯，配合得也很好，心往一處想，勁往一處發，就像七根筷子掰不斷的道理一樣，有的同學能連著跳了，有的同學有進步了，甩繩的同學也越甩有勁，我更加信心實足，勝券在握，大家越跳越棒，就像一只只小燕子很輕盈，一個接著一個，我也越跳越好，越跳越有節奏，畢竟有四個隊，我還不知道他們的水平是否是一流的，更不敢小怯他們的實力，但我堅信，我們用汗水就一定能換來好成績。

　　“叮鈴鈴！叮鈴鈴”，上課了，我們馬上就要拉開比賽了，我心里更緊張了，害怕會發揮失常，影響我們的團隊，不知誰是最后的贏家，但友誼第一，比賽第二，不能只看名次。開始了，由黑白配決定先后，一輪輪過去了，我們是一個出場的，我心想，最后出場，不就壓力最大嗎？我看著別的同學沒跳過，有點皇上急了太監更急的心情，我暗暗地為他們加油。

　　該我們了，我們組很多同學都沒有跳過，看來我的話印驗了，也許真的是越到最后壓力越大吧，大家都哄堂大笑，就連我的朋友也笑了起來，我看著大家笑得前仰后合的樣子，很不高興，我原以為別的同學會為我們鼓勵和加油，哪知得到的卻是一陣陣刺耳的譏諷和嘲笑，好象到處沒有溫暖，沒有鼓勵，當每一大組跳的時候，我都希望他們多跳幾個，即使沒跳過，我也在一旁暗自鼓勵他們，我以為我對別人鼓勵同樣會贏來別人對我的鼓勵，可事與愿違。我一咬牙，一跺腳，不爭饅頭爭口氣，我一定要努力。也許是我氣急了，我跟胡超翔同時跳了進去，被繩打著了，可疼了！真是越描越黑，再后來，我越跳越穩，最后我們小組取得了第二名。

　　當我回想起來，我覺得我想得天昏地暗，日月無光并不可怕，因為他們并不一定是有意的。我發現許多事掰開了，揉碎了，仔細想想就不可怕了！

　　篇二：跳長繩

　　今天體育課考試，跳長繩。還不是跳短繩！每12個同學一組，兩個人輪繩，另外10個同學站在旁邊，一次進一個跳。至于怎么換人，自由安排。方正跳夠170個而不超過3分鐘的組，就及格了。

　　我想加入“呆幫”那一組，但是沒說兩句，汪汪就沒好氣地跟我說：“＊開啦，＊肥豬！”隨即對穩穩說：“把唐老鴨踢掉，換偉偉進來！”我氣得臉都白了，二話不說，離開了這一堆。寄人籬下，雖說也能分到一杯羹，但是無權指揮、甚至沒有自由可言。我走到樹陰下，坐下，凝望著那一堆人。“呆幫”沒能在3分鐘內跳夠170個，他們用了6。7分鐘。

　　家家和文文來了，我突然想起，我在幼兒園時曾經是名副其實的“一分鐘跳繩大王”，運動會還拿了個年級第五。文文的跳繩速度還勉強……三人于是開始拉人。別的組拉人，都是要看條件的，包括身高、體重、技術，而我們這一組是見到一個拉一個。心心說：“你傻瓜啊？挑都不挑！”其實，我們心里早就打好算盤了：“有了我和你，他們9個就算每人只跳一個都可以。”文文說。

　　女生組搶先開始了，她們用了4分多鐘。

　　當我們組跳到三十多個時，雯雯一只鞋子飛過來，正中輪繩的多多。須臾，換上文文，跳了60多下，換我上了。怎么辦？女生組在旁邊笑話：“10個人跳了60下，哈哈……”不管了，隨著繩子一次次地從我腳下飛過，我感覺，時間漸漸地不存在了。空間，也開始不存在了，唯有兩條腿，在機械地一張、一合；身體一上、一下。

　　不知什么時候，我醒了，發現速度已接近110次／分鐘。似乎那一條舞動的橡皮繩也失蹤了。我還看見面前的文文一手拉著繩，另一只手掄著圈。這個時候，聽到旁邊的瑾瑾說：“怎么回事？已經3分15秒了！”又撐了十幾個，速度放慢至60個／分鐘。我覺得我的眼、臉、耳、手都是通紅，口鼻噴出粗氣，心臟劇烈地抖動起來，聽到7、8米外的雯雯對家家說：“你準備一下，唐老鴨快不……”話音未落，那條橡皮繩被我踩住了，那時將近140個了。我兩步跨出圈子，坐下來。家家已經開始跳了。

　　稍息片刻，我覺得心率已從170次／分降到120次／分了。站起來，只聽到一聲：“一百七十！”文文應聲把繩子飛出去，躺在地上。

　　我們打敗了“呆幫”。

　　跳長繩，需要三個人心里絕對默契，才能達到速度的更高峰。

　　篇三：跳長繩

　　最近，我們班的同學都迷上了跳長繩。拿兩個普普通通的繩子，把兩個繩子的一端放在一起打一個結。把參加的同學分成幾組，兩人一組，排好隊按照次序跳。兩個同學拿著長繩有默契的向著一個方向甩繩子。一組同學趁繩子落下的一瞬間沖進去，跟著節奏跳，跳完之后趕緊往旁邊跑，如果一組之間的一個人被繩子勾住就算輸了。我們也把這個叫做“沖跳”。

　　在一節體育課上，和往常一樣是自由活動，大家當然不會放棄這個機會跳長繩啦。許多同學爭著要參加。我本來不想玩，可是這個游戲太受歡迎了，像塊磁石一樣把我吸引了過去。“毛筱琳，我也想加入。”我走過去大大方方的對毛筱琳說。“沒問題，你排到最后。”毛筱琳爽快地答應了。

　　我和蔡方寧組成一個小組。一組一組都順利地跳了過去。等輪到我們這一組時，我看著那搖晃不定的繩子，突然害怕了，猶豫了，往后退了一步。哎！別看我平時咋咋呼呼，好像天不怕地不怕似的。其實，我才膽小呢！蔡方寧見我膽怯的樣子，催道：“佳，快點跳呀！”可是，我的腳卻像灌了鉛一樣，怎么也邁不動，生怕沖進去被繩子甩到。“一，二，三！”蔡方寧勇敢地往前一跳，可惜她的手和我的手緊緊拉著，我沒有勇氣像她那樣沖進去，連累她和我得重新再來一遍。

　　我們倆走到了旁邊，我對蔡方寧抱歉地說：“對不起哦！”蔡方寧沒有怪我，反而溫柔地對我說：“沒事，其實被繩子甩到并不痛，你只是不能克服自己的膽小。要知道，雨果曾經說過：‘大膽是取得進步所付出的代價。’如果你要想跳成功，就得大膽地沖進去。等會你如果實在不行，拉著我的手，我數一，二，三帶你一起跳進去！”“嗯，謝謝你！”我感激地點點頭。

　　她們跳得又快又好，真讓我羨慕，又輪到我了。我遲疑了一下，旁邊好朋友倪佳瑤拍拍我的肩膀說：“加油！”蔡方寧輕聲數著：“一，二，三！”“三”的話音還未落，我就鼓足勇氣閉上眼睛和蔡方寧就沖了進去，跟著繩子的快慢節奏跳著。跳到5個的時候，按照游戲規則，應該跳出。可是偏偏在快要成功的時候，我忘記了游戲規則，只想一直跳下去。蔡方寧一個人跳了出去，而我卻被繩子纏了起來。盡管這次還是沒有成功，但我依然興奮極了，因為我取得了很大的進步，同時，也獲得了一份進步的喜悅！

　　下課鈴響了，我戀戀不舍地和長繩說拜拜。但這只是暫時的，真正的是，我和膽小說了拜拜！