一個人若沒有目標，就像漂浮在大海的船只，永遠停留在原地打轉。偶像也是如此。偶像可以當我們的目標，可以成為支持我們、陪伴我們度過難關好伙伴。我的偶像，就是教我練跆拳；從幼兒園看著我成長的教練與總教練。

　　“加 油，撐下去……快到了！拿出你們的意志力”不管是跑操場、舉啞鈴、蛙跳……，他總是跟在隊伍的后方，不讓我們落隊。而教練，總是在總教練得對練課后，又從 七點教我們品勢教到九點，卻沒有再加收我們的學費。只希望我們能在比賽時，展現出做好的動作，贏得最好的成績。教練說：“這樣就夠了！”也因為如此，我從幼兒園開始練跆拳，過程有辛苦、有受傷、有想放棄、退出的念頭，但總教練的一句鼓勵、教練的一番開導，又使我回到道館，跟著大家一起練習，直到今天……。

　　還記得上星期五的比賽，那是場爭奪全運門票的廝殺戰，那是場突破自己的目標，有是場戰勝自己心理恐懼的比賽。為了這次，我們從過年初二就開始練習。從早到 晚，甚至住道館，每天都在軟墊上“拔喝……拔喝”我們都以為自己是最累、最辛苦的。同學們都在放寒假，我們卻在練習；同學們都在睡覺，我們卻開始在操場上 沖刺。直到那天比賽，看見大家有備而來，拼得你死我活，不管是停頓點、力道、步伐，都做得比我們好。而我們卻一直叫累，真的很不應該。因此，這場比賽，我們失去了那張門票……。

　　從教練、總教練身上，我學到了什幺叫做尊師重道？什幺叫做服從忍耐。這比在課本中學到的知識還要重要。我的偶像，在我的人生中，不僅做我的教練與總教練，更像我的父母親疼我、愛我。我要盡我所能，報答他們對我的付出……。

　　老師評語：具體地寫出教練與總教練以言教、身教對自己的鼓勵與幫助，非常好。