瞬息萬變的，是時間的奔跑；不變的，是永恒的記憶。而令我刻骨銘心的，卻是那一天的事情。

　　“一，二，三，四，五……”我挺著12斤重的啞鈴在家鍛煉。八年級我的體育成績勉強獲得優秀。如果不加把勁鍛煉的話，中考體育這40分肯定拿不全了。

　　其實我的計劃是這樣的，每天舉兩次啞鈴，一次40個。今天距離制定計劃已經過了十幾天了，這才是我第一次拿起這嚇人的家伙。

　　剛舉完40個，我就氣喘吁吁地趴在床上。“不就是那幾分嘛，其他科目多考一點就行了，用不著這么拼命吧！”這樣的聲音回蕩在我的腦海。唔，不行不行，練肯定是要練的。

　　等心平氣靜之后，我捋起袖子，秀秀那可憐的肌肉，問媽媽：“媽，我今天練過啞鈴了，肌肉長了嗎？”媽媽笑著說：“長了長了，看現在肌肉變得多硬哪！”我心里美滋滋的，然后又屁顛屁顛地跑到爸爸跟前，問同樣的問題。爸爸看了一眼，冷冷地說：“我上學的時候還幫奶奶干活呢。一袋大米背不動也要背，哪像你現在連被子都不疊，什么東西都給你準備好好的。我像你這么大的時候力氣比你大多了！”我被潑了一盆冷水，心里很不爽，問爸爸同樣的啞鈴可以舉多少個。

　　行動是最好的語言，爸爸直接將啞鈴的負重加到最大。于是，在我面前，就有一個人將18斤的啞鈴輕輕松松舉了八十多下，腿不抖，腰不扭，氣不喘，神定自然。我很懊悔我干嘛班門弄斧，一頓教順在所難免。

　　就像彩排一樣，爸爸又在給我上政治課。但這次卻不是老生常談，話鋒一轉——爸爸一針見血的指出我的缺點：沒有毅力，驕傲自滿，制定的計劃就得按要求執行，每次稍稍取得了一點點成績就驕傲自滿，每次都不改正，可數也不清的失敗必須逼得你去改。

　　話雖不多但很有哲理。我現在的傷疤被指得一清二楚。每學期都精力旺盛信誓旦旦地要好好學習，鍛煉身體。可還沒上一兩個星期就被自己的惰性徹底打敗。所以，我無論做什么事情都是說的比做的漂亮。

　　那一天，爸爸要求我一定要堅持，無論做什么事都要堅持。所以在新學期里，我一定既要有“不到長城非好漢，屈指行程二萬”的決心，也要有“水滴石穿”“鐵杵成針”的精神。只有這樣，才能做好事，好做事，事做好。