說起牛奶，大家并不陌生，都知道它對人體的健康有益。眾所周知，牛奶是一種最古老的天然飲料之一。它的口感好，適宜人群廣。我從出生到現在，一直都在喝牛奶。

　　牛奶是奶牛產出的乳汁，是上天送給人類健康的一份珍貴禮物。牛奶中含有豐富的營養成分，幾乎是完全的營養品。我從嬰兒時就和牛奶有了不解之緣。因為媽媽身體弱，奶水不足，所以奶奶從鄰居家里給我訂了新鮮牛奶。想不到今后我就再也離不開牛奶了。它像一位忠誠的朋友，默默的陪伴了我十年。我喝了牛奶，沒有拉肚子，也不會便秘。在同齡的兒童當中，我的個子長得比較高，出牙換牙都很快，這就說明我的身體里不缺鈣。而且我很少感冒，即使生病了，無需打吊針，吃點藥就好了。最不可思議的是我的皮膚像豆腐一樣白嫩光滑，上幼兒園的時候，老師和同學們都叫我小美女呢。更神奇的是，媽媽晚上睡覺前，都要往臉上敷牛奶，時間久了，臉上的雀斑竟然淡化了。

　　牛奶的吃法很多，牛奶稀飯、紅棗牛奶湯、奶茶、牛奶饅頭，夏天為了預防中暑，媽媽還制成了酸奶。無論什么花樣，我和弟弟都吃不厭。每天睡覺前，我們全家人都要喝一杯牛奶，媽媽還給我和弟弟放一勺蛋白，味道真是好極了！為什么每晚我都會做又香又甜的夢？原來是牛奶在發揮作用呢。

　　我現在是一名四年級的小學生，學習成績一直很優異。學校組織的各項活動我都積極參加，還得了好幾項獎呢。在班里，我是老師的得力小助手。不知這些是否要歸功于牛奶呢？

　　“一杯牛奶強壯一個民族”。我們應該懷著一顆感恩的心接受這份珍貴的禮物。大家都來喝牛奶吧，我真心地祝愿天下所有的人身體健康，平安快樂，不止此時，而是一生。