叮鈴鈴，叮鈴鈴，我被一陣鈴聲叫醒了，6點50分，該起床了，好想睡個懶覺啊！一！二！三！我還是一骨碌地爬起來了。因為我知道，起床晚了，路上要堵車，媽媽怕我去體校遲到，要被罰站在門口。媽媽要開快車，好危險啊！

　　我匆匆忙忙地起床，刷好牙，洗好臉，快速喝下媽媽放著的涼開水 ，沖下樓梯，直奔廚房。

　　我遠遠就聞到了從廚房傳來的陣陣香味，哇！有烤面包，煎培根，煮雞蛋，蒸饅頭，糯玉米棒等，媽媽已經把稀飯涼好，我狼吞虎咽地吃好早飯 ，在媽媽的一陣陣催促聲中走出了家門，還不能忘帶我在車子里要聽的學習機。

　　8點12分，我終于到了體校。媽媽給了我鑰匙，我就沖進了球館，那里已經有好多隊員在練發球了，我趕緊加入他們的隊伍。

　　8點30分，訓練正式開始，我和另外2個隊員分配在沈老師處練球。一大盆，二大盆，三大盆……正手，反手，弧旋，左推右攻，推側撲，球館里雖然開著大功率的空調，汗水還是濕透了我的球服。

　　11點整，我們肚子早已在唱空城計，我們整理好隊伍，在謝謝教練的聲音中，我們可以去吃中飯了。我們的餐廳在2樓，我拿了餐盤，打了紅燒肉，里脊串，絲瓜毛豆，一碗湯，2兩飯，就津津有味的吃起來了。最后體校的叔叔還給每個運動員發了一份水果和一瓶冰的鹽汽水。

　　吃好飯，我和隊員們有說有笑的回到球館，然后悄悄地進了乒乓房，里面已經有好多隊員躺在球桌上休息了，我拿好枕頭，也躺到了乒乓桌上好好休息，準備下午的訓練。

　　1點鐘了，球房燈光明亮，訓練開始了。教練分配好對手，乒乓球像個頑皮的小孩子，在藍色的球桌上跳來跳去，有時高，有時低；有時左，有時右；有時長，有時短；有時快，有時慢，我們打得開心極了！最精彩的的一場球賽，我和阿哲一組，阿星和當當一組對戰。我發了一個下旋，阿星搓了一板，阿哲看到了她們的一個空檔，狠狠地抽了一板，哪知又被當當一板擋了回來，我瞄準機會，一板扣殺，哈哈，贏了一分。經過了激烈的拼殺，我們以3：0贏了比賽。。

　　3點半，我們要打錦標賽的隊員要留下來進行素質訓練，3。5米來回運球，1分鐘跳繩，20米往返跑。4點50分，一天的訓練終于在我們的汗水中結束了，我和媽媽又踏上了回家的路。

　　堅持就是勝利，永不放棄！為了在錦標賽上有個好表現，從6月27號起，我每天是全天練球，雖然很累，但也很開心，我期待著錦標賽對我的考驗。