上周六，我參加了作文班組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，一路上，我們歡聲笑語(yǔ)，大家懷著激動(dòng)和喜悅的心情來(lái)到了“自由人拓展訓(xùn)練基地”，來(lái)這兒的目的就是讓我們挑戰(zhàn)自我。

　　迎接我們的是嚴(yán)肅的小飛教練，教練把我們領(lǐng)到挑戰(zhàn)區(qū)，挑戰(zhàn)器材是一個(gè)綠色的.背摔臺(tái)。我一看，高度大概2米多。教練說(shuō)要讓我們從2米多高的臺(tái)上背對(duì)大家倒下來(lái)，下面的人搭成一個(gè)“單人床”，前題是這個(gè)單人床要結(jié)實(shí)。我一聽(tīng)，心想：這回可慘了，我恐高，怎么辦啊？喜悅的心情頓時(shí)被恐懼占領(lǐng)了。(原創(chuàng)投稿 )

　　要排隊(duì)了，按照個(gè)子高低我只好乖乖地站在了第3個(gè)。很快輪到我上了，我順著梯子上了臺(tái)，往后一看：啊！好高啊！如果我躺下去沒(méi)被接住，肯定會(huì)摔得很疼，恐懼再一次讓我打起了退堂鼓。我趕緊面朝天空做了個(gè)深呼吸，不停地給自己壯膽、鼓勁兒，心里默默地告訴自己：加油，你能行的！想到這里，我把雙手一扣，大聲喊道：“我準(zhǔn)備好了！你們準(zhǔn)備好了嗎？”下面的隊(duì)友聲音非常洪亮：“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”聽(tīng)到大家有力的回答，我堅(jiān)定的數(shù)：“1、2、3”，緊接著身體往后一躺，穩(wěn)穩(wěn)地落在了大家為我搭好的“單人床”上。

　　隊(duì)友們小心翼翼地把我放下來(lái)，站在旁邊的丁洺雨說(shuō)：“你真棒！”我的臉上露出了勝利的笑容，頓時(shí)感到輕松無(wú)比。

　　挑戰(zhàn)自我，我成功了！我知道了，面對(duì)困難只要勇敢、自信，就一定能獲得成功。

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