“良言入耳三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒”，每個(gè)人都有喜、怒、哀、樂(lè)的心情，適當(dāng)?shù)氖惆l(fā)可以緩和情緒，過(guò)度的發(fā)泄則使皮器更一發(fā)不可收拾。

　　回想起有一次生氣的經(jīng)驗(yàn)，是在課堂上老師說(shuō)要分組報(bào)告時(shí)，一開始的討論還算順利，談到某一部分的時(shí)候，我和某位同學(xué)的意見發(fā)生分歧，他提出他的看法，我硬是執(zhí)意用個(gè)人主觀的想法來(lái)強(qiáng)迫他接受，我們互不相讓，最后以吵架收?qǐng)觯吓_(tái)報(bào)告的成績(jī)不盡理想，自己也生了一肚子悶氣。

　　當(dāng)我生氣的時(shí)候，起先和別人說(shuō)話口氣會(huì)不耐煩不屑，現(xiàn)在想想如果當(dāng)時(shí)能夠好好的跟同學(xué)溝通，用委婉溫和的語(yǔ)氣表達(dá)意見，接納、尊重別人的看法，也許就能達(dá)成共識(shí)完成報(bào)告了。生氣的時(shí)候，最好的解決根本之道是“冷靜”，靜下心來(lái)讓自己沉澱，想些愉快的事情，聽音樂(lè)或是出外散心來(lái)抒發(fā)情緒都是不錯(cuò)的方式，久而久之，氣就慢慢的消了，身心也逐漸開朗放松。

　　生氣，是一種情緒的發(fā)泄，人往往很難去控制自己突如其來(lái)的那一把無(wú)名火，所以學(xué)習(xí)管理脾氣是很重要的一門課。“態(tài)度決定一切”，當(dāng)我生氣的時(shí)候，我學(xué)會(huì)能夠保持風(fēng)度去解決眼前的不愉快，不讓自己的情緒影響他人，使自己擁有快樂(lè)好心情。