我得到了鍛煉作文400字

　　篇一：我得到了鍛煉

　　人的一生，要經(jīng)歷無數(shù)次磨練，每磨練一次，你就會成功一小步，每向前邁一小步，你就會離山頂進了一步。

　　去年春天，我報名參加了“希望之星英語風采大賽”。起初，我只抱著試試看，重在參與的心情開始了準備。

　　每天晚上，我都堅持練習英語、與爸爸練習英語口語，我還認認真真的寫了一篇英語演講稿，并把它滾瓜爛熟的背了下來。我每天都很積極，我對英語的興趣如同發(fā)動機一樣推動著我。

　　果然，我的努力沒有白費，我順利的通過了初賽——筆試階段，進入了復賽——口語演講。

　　到了復賽那天，我信心十足的來到了考場。徑直走進考試的教室，我不由得被嚇出一身冷汗，空蕩蕩的階梯教室，一個小型講臺，下面并排坐著三個考官。我昂首挺胸的走上了講臺，腦子里頓時一片空白。我有些慌張，不過我在心里默默的鼓勵自己：加油啊！一定要鎮(zhèn)靜！我先有禮貌的對評委沒打了招呼，然后就講起了我的稿子。講著講著，我越來越放松，剛開始的緊張完全沒有了。最后，評委們分別問了我三個問題，可是，我有一個沒有聽懂，實在是太遺憾了。

　　參加了這次比賽，我得到了鍛煉。雖然，我沒有取得最后的成功，但是，只要我努力了，我付出了，我就是最后的贏家！

　　篇二：我得到了鍛煉

　　在我的成長中，我得到過很多的鍛煉。

　　記得某個星期天。我早早做完了作業(yè)，便想坐在客廳里看電視。可是，我剛坐下，只聽見爸爸對我說：“你不要呆在家里看電視了，你看今天天氣不錯，出去走走，順便幫我買一份報紙。”我聽了點點頭，心想：這樣也好，正好可以練一練剛學的口語交際。于是，我拿著錢高高興興地走出家門。

　　我漫步在小路上，心里一直琢磨如何與報亭里的阿姨說：“阿姨你好，我是來買報紙的，我要一份《——報紙》……”我一邊走一邊在心里練習著，不知不覺地已經(jīng)來到了報亭。

　　“小同學，你要買什么？……”報亭的阿姨和藹的問道。“恩，我要……”我突然忘記了要買什么報紙，于是尷尬地撓了撓頭，努力回想著。這時，報亭阿姨親切地說：“小同學，不著急，慢慢想。”我東看看西望望，忽然想到了，于是趕緊說道：“阿姨，請給我一份《姑蘇晚報》，這是給你的報紙錢，你看對不對？”說完忙把錢給了阿姨。阿姨笑瞇瞇地說：“錢正好，這是你的報紙。”說完便把報紙遞給我。“謝謝，阿姨，再見。”我接過報紙一蹦一跳快樂的回家了。

　　通過這次鍛煉，我不僅學會了買報紙，還學到了如何與人交流，并且得到了口語鍛煉，真是收獲多多！

　　篇三：我得到了鍛煉

　　從小到大，父母和老師給予了我許多次鍛煉的機會，讓我增長了見識，增強了自信。

　　那天，李老師讓我代表學校參加張店區(qū)第六次少代會，我非常激動。并認真準備演講稿子，多次在家照著鏡子演練。

　　終于盼到了少代會的到來，我見識了許多多才多藝的同齡人，他們的言談舉止非常大方、得體。特別在下午的理事會主席競選活動中，更將它們的'風采展示的淋漓盡致。我也作為候選人之一參加了競選。我準備的才藝是演講。當聽到主持人說：“請三號選手入場。”我邁著輕松的腳步微笑著向舞臺中央走去。此刻，我的心情非常平靜，心里只想著我事先準備好的演講稿。我字正腔圓地說著，此刻，所有的雜念已全部從我的腦子里溜走。兩分鐘的演講很快就結(jié)束了，我再次邁著輕松的腳步，緩慢地走下臺。

　　當所有的候選人自我介紹完了之后，就開始進行第二項活動——投票，我轉(zhuǎn)過身去，手里捧著花籃，面朝主席臺。此時此刻，排名對我來說已經(jīng)不重要了，重要的是，我，敢于站在這里，敢于與他們同臺競爭，我已經(jīng)得到了鍛煉，我也見識到了“人外有人，天外有天”的競爭形勢。

　　各種機會的鍛煉，可以增強一個人各方面能力，磨練人的意志，開闊自己的視野。我以后會更多的鍛煉自己，讓我成長的更加出色！

　　篇四：我得到了鍛煉

　　這個學期，我們學校有一個行動，就是“陽光體育，快樂長跑”。因此，我們所有的學生都加入到了長跑的隊伍中。

　　第一次跑步，是由語文老師帶著我們出去跑的。一開始，我們都興致勃勃的，好像跑了一個馬拉松都不在話下。第一圈跑下來，我的氣息急促了一些，并不太累。第二圈跑下來，我的腳有些沉重了，氣也接不上了。跑第三圈時，我是咬緊牙關跑的。誰知，跑了半圈時，我的腳就如同灌了劍是的，邁一步都十分艱難。跑完第三圈時，我氣喘吁吁。看看同學們，大家都差不多。我們拖著疲勞的身子，回到了教室。

　　后來幾次，是由數(shù)學老師和英語老師帶著我們跑的。沒想到他們更“狠”，我們跑四圈，而且得快。結(jié)果，每次跑下來，我都上氣不接下氣的，狼狽極了。記得有一次，我還因為落隊被老師批評了。

　　為此，我憋了一口氣，每次都緊跟隊伍。這樣又跑了幾次后，我覺得自己能夠輕松地跑完了三圈，跑完四圈也只要休息一會就能恢復正常。看來，我的體力、耐力、已經(jīng)再一次又一次的跑步中“練”出來的。

　　跑步，雖然是一件很苦的是，但是，它既鍛煉了我的身體，有磨練了我的意志。不知道幾年以后，我們中會不會有一個馬拉松冠軍呢？嘻嘻……

　　篇五：我得到了鍛煉

　　我的普通話說得挺不錯，于是在被選為播音員之后，我經(jīng)常被學校的德育辦梁主任叫去播音。這使得我的普通話在原來的基礎上又進步了，口頭表達能力也更強了。讀一些文章，只一遍就能讀得很通順，很富感情。還使得我的膽子更大了，一點也不知道羞澀是什么感覺。

　　那天，梁主任叫我下一周的星期一去主持學校的升旗儀式，我爽快地答應了。梁主任還把升旗時要說的話寫在本子上，給了我。一回到家，我就把這天大的喜訊告訴了爸媽。爸爸知道我，說升旗儀式說的話一定要停頓得當，有節(jié)奏感，聲音洪亮，而且要莊嚴，不要緊張。爸爸向我要了臺詞，示范了一次給我看。我明白了，練習了許多次后，終于鼓起勇氣讓爸爸評審一下，爸爸聽了，說：“還可以，繼續(xù)努力。”我聽了很高興，又繼續(xù)練習。到了星期一，我來到學校，走上舞臺，拿著話筒，抬頭挺胸大聲、莊嚴地說：“潼南縣實驗小學升旗儀式現(xiàn)在開始！全體立正，奏樂，升旗，敬禮！”說話一轉(zhuǎn)身，把手舉過頭頂，向國旗行隊禮。此時，我心里很緊張，但極力使自己平靜下來，覺得自己主持得挺成功。旗升到頂了，我又轉(zhuǎn)過身來：“禮畢，升旗儀式結(jié)束。”我飛也似的沖下了舞臺，卻迎面撞見了梁主任。梁主任撫摸著我的頭，和藹地說：“今天主持地不錯，繼續(xù)努力！不過如果不緊張的話，那就更好了”。