體育，是健康的基礎，只有鍛煉才能有健康的身體。

　　原來，我的體育并不太好，一分鐘跳繩也就100個左右，立定跳遠1.2米，經過我不斷的練習，我現在各項體育都有所提高。一分鐘跳繩能達到140個，立定跳遠1.48米。體育課我們還學習了仰臥推起成橋、扶持手倒立，我可以自己撐起10秒以上。每次練完以后，我都大汗淋漓，累的喘不過氣，可是感覺卻很好。原先，我很愛生病，媽媽說我三天兩頭的去醫院串門，后來，自從我開始堅持體育鍛煉，我不經常生病了，身體也越來越好，很舒服。似乎身體無比強壯，永遠不會生病感冒似的，身體變的堅不可摧。體育不僅讓我的身體越來越強壯，還可以讓我長高個。每天跳繩、跳遠，不用多久時間，就會驚奇的發現身體一下子長高了許多。經過一年的鍛煉，我發現我足足長了8厘米，在這一年中我并不是每天都在鍛煉，如果能堅持天天鍛煉的話，后果可想而知。體育運動可以使我們的血液流通，不易感到疲倦、疲勞，時時刻刻都是精神飽滿。

　　我喜歡體育，體育不但給了我們健康體魄，還給了我們無限生機、快樂，讓我們心曠神怡。我們要繼續鍛煉，練就一個好身體，長大為祖國做貢獻。