星期六的早上，下著細(xì)密密的小雨，我們來到了天翔羽毛球館，我們好不容易才見上一面，所以每一個(gè)人都是很快樂的期待這一天。我迫不及待的來了，不一會(huì)同學(xué)們都來了。

　　訓(xùn)練開始了，教練介紹了他的姓名。訓(xùn)練開始了，教練讓我們先熱身跑，溫柔的教練說：“活動(dòng)之前，你們要保持體力。你們先跑2圈?！蔽覀冚p輕松松的就答應(yīng)了。我們跑的很累。終于，兩圈跑完了。我們個(gè)個(gè)累得筋疲力盡，教練還給我們教了脖子、腳、腿的一系列熱身活動(dòng)。

　　教練讓我們拿20個(gè)球。讓我們練習(xí)打球。我們打的“球”花四濺，心情也不斷膨脹。該我了，我有一點(diǎn)緊張，教練一下子就揣摩到了我的心憂。教練和諧的對(duì)我說：“打羽毛心要靜，心靜才能發(fā)揮出最好的水平?！蔽艺J(rèn)認(rèn)真真的打完了20個(gè)球，教練還表揚(yáng)我呢!

　　訓(xùn)練結(jié)束了，我們個(gè)個(gè)舍不得別人，我們邁著輕盈的腳步離開了。我們回到了家，我們學(xué)到了很多關(guān)于羽毛球的知識(shí)，今天真是一個(gè)碩果累累的一天呀！