我是一個(gè)怕水的小姑娘，當(dāng)我聽(tīng)到媽媽說(shuō)帶我去游泳時(shí)，心里特別特別害怕。

　　第一天，我進(jìn)去時(shí)，看見(jiàn)了一個(gè)非常大的泳池，水冰涼冰涼的，清澈見(jiàn)底，湛藍(lán)湛藍(lán)，水有1米4深，我的腳一點(diǎn)兒也著不到地。

　　我的`教練姓李，他要教我憋氣、浮起來(lái)，這兩個(gè)動(dòng)作都非常難，我好害怕，擔(dān)心我做不到，當(dāng)我沒(méi)有勇氣時(shí)，教練鼓勵(lì)我說(shuō)：“你一定行的，加油！”聽(tīng)到這句話，我便一點(diǎn)一點(diǎn)的嘗試。頭要先下去，然后身體放松，教練會(huì)幫助我，慢慢慢慢地浮起來(lái)。雖然經(jīng)常嗆水，但我還是很努力。

　　蛙泳的動(dòng)作是這樣做的：小腿收進(jìn)來(lái)，再往兩邊蹬，一定要有力，然后合攏，合攏后要漂一會(huì)兒，沒(méi)氣時(shí)要把頭抬起來(lái)?yè)Q氣，并做出劃手的動(dòng)作。

　　后來(lái)，我每天都要來(lái)游，爸爸也來(lái)一起學(xué)，現(xiàn)在我漸漸地會(huì)游了，也經(jīng)常受到大家的表?yè)P(yáng)，游50米也不是問(wèn)題，再累再辛苦都不怕，只要能學(xué)會(huì)，就可以痛快的玩水了。

　　游泳強(qiáng)身健體，大家不妨也來(lái)游一游哦！

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