我以前是一個好生病的人，幾乎每一個月都要生一 次病，我小時候還患有過哮喘，什么感冒、發(fā)燒、頭疼頭暈、沙眼、鼻炎之類的我?guī)缀醵嫉眠^，小時候我的抵抗力太弱，所以生病必須要吃抗生素才能好，而且過了 好幾天才好了那么一點(diǎn)點(diǎn)，由于我吃的抗生素太多，所以每次生病時都要吃抗生素才能好，這也成了一個難點(diǎn)，常吃抗生素會導(dǎo)致體制更加虛弱，所以我生病的次數(shù) 越來越多，搞得家里人心神不寧。

　　當(dāng)家里人和我說了這些之后，我決心要改變我的體質(zhì)，減少生病的數(shù)量！以前小時候我不聽話，水價是經(jīng)常把被子全部蹬掉，所以才導(dǎo)致著涼和鼻炎，現(xiàn)在我 大了懂事了，睡覺時就注意不要把被子蹬掉，我在衛(wèi)生方面也注意了很多，每次回到家時都洗手，碰到臟東西時也洗手，飯前洗手，在吃的方面我也注意了很多,不 像以前只吃葷的不吃素的，現(xiàn)在我吃很多蔬菜，另外我還經(jīng)常外出鍛煉，出出汗，把體內(nèi)的毒素排掉，這樣日復(fù)一日年復(fù)一年，我每次都這樣做，漸漸的我一年才生 兩三次病，生病也不用去醫(yī)院和吃抗生素了，直到現(xiàn)在，我的身體都非常好，我已經(jīng)一年沒有生過過病了。

　　我不停的鍛煉自己的身體，所以身體棒棒的，我戰(zhàn)勝了從前的自己，這也算是一大進(jìn)步吧！