在07年快要結(jié)束，08年快要來臨的元旦節(jié)假日的前夕，我給所里的幾十位同事，都送了祝福禮。

　　我送的對(duì)象，包括有下列幾種人員：1)現(xiàn)在在身邊正共事著的；2)早年共事過，而現(xiàn)在不直接共事的；3)早年共事過，而現(xiàn)在已經(jīng)當(dāng)了領(lǐng)導(dǎo)的；4)早年當(dāng)過我的領(lǐng)導(dǎo)，但是現(xiàn)在已經(jīng)下臺(tái)了的；5)原來當(dāng)過我的領(lǐng)導(dǎo)，但是因?yàn)楦刹拷涣鳎呀?jīng)換了領(lǐng)導(dǎo)崗位的；6)當(dāng)前正在當(dāng)著我的直接領(lǐng)導(dǎo)的；等等等等。

　　從年齡方面來說，在他們當(dāng)中，各個(gè)年齡段的人都有。小到20多歲的，老到接近70歲的都有。

　　現(xiàn)在在身邊正共事著的同事們，在技術(shù)人員當(dāng)中，絕大部分都是略為年輕的男性。目前，碩士研究生的數(shù)目已經(jīng)接近一半。在技術(shù)工人當(dāng)中，大約男性的與女性的各占一半。當(dāng)上基層領(lǐng)導(dǎo)的，大多在(35－45)歲的年齡段里。

　　首先，在送舊年、迎新年之際，從我內(nèi)心里，真的有那種心境與熱情。很想給所有上述這些的，與自己在漫漫人生路上、在不同的歷史時(shí)期里曾經(jīng)共事過的，以及現(xiàn)在正共事著的同事們，表示個(gè)祝福、問個(gè)好、送個(gè)溫暖什么的。細(xì)想起來，大家都是生活得很不容易的。都是成天忙忙碌碌的，都是成年累月地在與困難做著斗爭(zhēng)的。大家何必不互相鼓勵(lì)一下、祝福一下、關(guān)心一下呢？！

　　例如，寫一點(diǎn)祝福的文字，寄給大家。對(duì)于自己來說，并不困難。但是，對(duì)于接受到這些祝福的別人，可能就能夠享受到，一種特有的欣慰了。他們可能就會(huì)感覺到，是得到了我的溫暖了。我這樣做，實(shí)際上就是制造了，同事之間的相互關(guān)心與相互支持，也是我對(duì)大家的一種熱情、貢獻(xiàn)與博愛吧。

　　可是，送什么祝福禮好呢？經(jīng)過思考，我選擇的既不是錢、也不是物，而是有關(guān)養(yǎng)生保健的文章。

　　通過不同的渠道，我收集了五篇有關(guān)養(yǎng)生保健的電子文檔。自己花了一點(diǎn)時(shí)間，先對(duì)這些電子文檔，作了形式上的規(guī)整整理。例如，將這些電子文檔的行距縮小，以減少全篇的頁數(shù)，以便于打印保管與存放，等等。然后，將它們作為祝福信件的附件使用。再針對(duì)每群人的不同情況，以及自己當(dāng)時(shí)的心情感受，配上了不同的含有新年祝福語的短文。這樣就形成了一封封的，帶有養(yǎng)生保健文章的新年祝福信件。那天，我從所里的園區(qū)網(wǎng)上，將這些信件，一封封地，分別發(fā)給了那么多的人。

　　結(jié)果證明，我的這個(gè)辦法非常好。有的人，給我回過來祝福、問候的PPT文件。有的人，給我回過來問候的、感謝的、祝福的信件。有的人，走在路上遇到了，分外熱情地打招呼、問好。還有的人，來信表示，很感謝我。而且表示，一定會(huì)好好地拜讀這幾篇有關(guān)養(yǎng)生之道的文章。

　　我看了這種種回應(yīng)，心里也十分的高興。認(rèn)為自己是做對(duì)了這件事。通過這樣的形式，既問候、祝福了別人，又給別人送去了養(yǎng)生保健方面的科學(xué)知識(shí)。

　　我寄出去的“養(yǎng)生保健”文章，有北京醫(yī)科大學(xué)齊國力教授的一次精彩的健康科普講座的資料，題目是“飲食、運(yùn)動(dòng)、心理與健康”。有國家心血管病科研領(lǐng)導(dǎo)小組組長洪紹光教授的“健康講座”資料。……等等等等。

　　專家們都說，要大家多學(xué)習(xí)最新的保健知識(shí)。現(xiàn)在全世界的壽命算日本最長。他們的女性的平均壽命是87.6歲。而我們國家現(xiàn)在是比日本少20歲。日本的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)是以社區(qū)為單位，普及保健知識(shí)。據(jù)說，現(xiàn)在很多人死，都是死于無知，是很冤枉的。因此，需要加強(qiáng)保健知識(shí)的學(xué)習(xí)才好。

　　專家說，國際上在維多利亞開會(huì)有個(gè)宣言，為保健訂了三個(gè)要素：1)平衡飲食；2)有氧運(yùn)動(dòng)；3)心理狀態(tài)。這三點(diǎn)，國際上都知道，而我們很多人不清楚。

　　專家說，在“飲”的方面，國際會(huì)議上定出了6種保健品：1)綠茶；2)紅葡萄酒；3)豆?jié){；4)酸奶；5)骨頭湯；6)蘑菇湯。

　　專家還說，吃西紅柿和大蒜都能抗癌。但是，因?yàn)槲骷t柿里有一種東西叫番茄素，它和蛋白質(zhì)結(jié)合在一起，周圍有纖維素包裹著，很難出來，必須要加溫到一定程度才出來。所以，生吃西紅柿就不能抗癌。然而，如果大蒜加溫，其抗癌作用就會(huì)被破壞。應(yīng)該把大蒜先切成一片片的薄片，放在空氣里15分鐘，讓它跟氧氣結(jié)合以后產(chǎn)生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才能抗癌。

　　專家說的內(nèi)容很多，也很細(xì)、很基本。

　　相信，大家如果能夠認(rèn)真地照著去做，天長日久的，在身體健康方面，就一定會(huì)有所收獲。如此，我的禮物，也就如愿以償了，也就達(dá)到了我這次節(jié)日送禮的目的了。

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