導語：爬山是一項運動，既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操。以下是yuwenmi小編為大家精心整理的作文爬山記，歡迎閱讀與借鑒，謝謝!

　　爬山記

　　星期天，和一群朋友爬著名的華山，回來兩天，一雙鐵腿仍然不良于行、起坐艱困，下樓梯必須倒退著下，上樓梯必須以手幫忙提攜大腿;在街道上走路必須戒急用忍，兩腳保持僵直，小邁步伐，如果不慎折彎膝蓋震動了大腿肌肉，那就……“啊哈哈哈”痛到狂笑，淚奔不止!兩條鐵臂，也好像要從肩頭拆裂開去。

　　華山爬上去才知道它的難度不下百岳大山。問題是，出發前完全沒有人告訴我這個，只在集合當天早上，聽說有位朋友爬過一次，差點喘不過氣，便再也不敢來了!我好久不曾跟這群朋友出門爬山，這回跟上了，只因為想活動一下筋骨了……沒想到這一活動，可真徹底!

　　早晨7點30分，車隊出發蜿蜒進入林道，辦理入山登記后，再繼續前行，到達登山口。

　　9點30分，人馬一進登山口，劈面而來就是一道巍巍然驚悚巖坡!仰角少說也有60度!同伴中有人攀不到一半高，便上氣不接下氣，打了退堂鼓。又有人在 連哄帶騙聲中，終于氣喘如牛達陣。至于我，一看苗頭不對，為免往后的路途中眼前塞滿屁股，便奮發向上，效法可敬的猢猻祖宗，三兩下爬上坡頂，自己往前沖殺去也!

　　事實上爬山健行我必定一馬當先!不但眼前風物清爽，耳邊清靜，先到定點還可以先休息，先發現廁所也可以第一個享用!不過全程并無廁所!因此在開始登山以前，車隊行經三處可如廁處，大家不分男女，皆乖乖進入廁所，將尿液榨得一滴不剩!

　　通過第一道考驗后，眼前是彷佛無盡上升的林蔭道，完全沒有平復呼吸的機會。我埋著頭孜孜??，如尋覓，如閱讀，漸漸的也不喘了。眼前這樣盤根錯雜、巖塊跌蕩的山徑，不知是否原來風貌?或是天崩地拆時的遺跡?總之，從這時刻開始，武當山的倔傲不群，我心中已經領悟。

　　僥幸的是，今天天氣好。秋光颯爽，煦煦照著莽撞的登山客，蒼綠的松針歷歷分明，在藍天白云中熠熠生輝。處在闊葉林線頂端的闊葉樹種，骨骼比平原群落修細得多，葉片也緊致精巧，在少許針葉樹間，顯出一種緊張凝煉的風度。

　　不久，路旁出現一木造歇亭，繁密的玉山假沙梨果實，殷紅如火。有位幼兒園小男孩，和媽媽在亭里吃東西。大家都盛贊他了不起，能夠力克登山口第一道考驗走到這里，就很不簡單了。

　　再往上走，路徑兩側是群蛇般亂舞的林木，柯??都還細瘦，幽幽的發藍。稍后抵達懸空攀巖的起點。一對夫妻帶了只俊帥大白狗，一家三口想度過這片傾斜的大峭壁。然而那狗嚇得嗚嗚不止，在這頭原地躑躅，夾著尾巴轉圈圈。那先生掛在絕壁上回頭張望，對已經踏上一步的妻子大喊：“不可能啦!你們別上來了!別上來了!”他自己的腳都在打抖呢!沿路跟在我后頭的一位朋友，愕然目擊了這場面，再稍稍觀測了一下 “路況”，很快便宣告放棄!可惜她在登山口那段被鼓舞了上來，一路也展現了不錯的續航力，終于無法跨越“懼高癥”這種先天障礙。我想，爬山是一種身、心、靈的全面動員，且是極端艱困的總動員，如果有任何一方面未能準備好，還是不要涉險為妙。

　　事實上，我也被眼前的態勢嚇住了，引頸觀望一下，上頭卡了一群人。我心里暗自猶豫，上去?不上去?臂力夠嗎?腳力足嗎?膽子夠大嗎?命夠長嗎?畢竟我從未經驗過這么高難度的爬山，事前也沒什么鍛煉，每天就是在街道上走來走去罷了!唯一的準備是，早晨集合前徹底做了拉筋!

　　我仍然硬著頭皮上了，好勝心與好奇心共同驅使，往上一寸，再往上一寸。原只是邊爬邊打量，心想，不敢了就回頭，沒想到愈爬愈亢奮，腎上腺素蓬蓬爆發，腦內啡轟轟不絕，我感到全副精神已傾注在這原始的攀爬中，心臟的激烈鼓動，漸漸淹沒在一種前所未有的、兒童式的、歇斯底里的興奮浪潮底下!我就這樣往前沖 鋒陷陣去了，后頭一堆伙伴如何，不得而知。

　　從一座巨大的錐狀巖突下切后，緊接著又上攀，升沉頓挫，微小如我，彷佛循行在遠古劍龍背脊上的巨大骨質板。此后一路常須藉助前鋒山友布置的攀援繩，無繩可攀時，則須學習壁虎、蜥蜴，或猴子。幸好我們隊上已預備了充分的粗棉手套，早就發給了每人一副。

　　雖然是困頓艱巨的攀爬，我仍不時停下四肢，貪看風景。從視野遼遠的棱線上眺望谷地寧靜，云影斑駁旖妮，不似在人間。隔一條山脈，人煙綢繆，聚落如織，漸漸彌漫至海天無際，不可辨處。

　　但在險峻且風大的巖脊上拍照其實很危險。我將相機系在腰間皮帶，每有需要，一定確實扎穩腳步才伸手拿取。

　　有時匍匐停頓，是因為某些登山客騎“虎”難下，一時間尋不到著手處或落腳點，在棱脊上卡住了。有時，是因為面對昂藏絕壁，插天而起，人一時望而生畏，忘了腳步。登山，究竟是怎樣的心理呢?或許一則以虔誠敬畏，一則以征服跨越，卑亢沖激，又痛又快，就像力道恰好的心靈按摩吧。人萎頓的心靈，因為入山而突 然新活一遍。

　　11點10分，華山的天際線在望!不過，這里只是中途點，我們預計在這里午餐，糾集脫散了的隊伍。

　　標高2180米的華山，同樣立了個感性的解說牌，山友輪番與這立牌合影紀念。陌生人到了山里，也一概變得親切熱情。三角點聚集多路人馬歇腳進餐，大家忙于分享遠從山下背上來的各種食物;各隊籌備的午餐內容也五花八門，其中以一組年輕人的生菜貝果配上現煮咖啡，最令人羨慕。

　　我們的隊伍，據說在懸空攀巖的起點折返了三位。午餐后，大家繼續往稍來前進。據說接下來的段落非常驚險，因此在三角點上各隊均發生了一些討論，有的決議原路退回，有的續往稍來。往前的路線，首先遭遇一道幾近90度垂直下降的陡峭懸崖。我費了九牛二虎之力下攀后，站在崖下“仰望”我那些困在崖頂的朋友，這時，才全面知覺到眼前這片仰之彌高、鉆之彌堅的巖壁有多么崔嵬巨大。大多數登山客卡在此處備受心靈煎熬——下得去?下不去?敢不敢下去?也許就腳底一空，手一軟，摔落山谷死了?

　　這一條鳶嘴棱線上絡繹不絕，大多是業余山友，不僅裝備不全，看起來也多是未有過攀巖訓練的“肉腳”，并且，下盤沉重的婆婆媽媽不少!這樣的雜牌軍，偏遇見了眼下這種極端險境。只見崖頂多人捧心蹙眉，膝蓋發抖，既下絕壁的伙伴，也一臉凝肅，憂心頭上有人體滾落，株連無數，發生慘劇。

　　但群策群力的精神，到處都派得上用場。由于巖塊巨大，垂降時單腳必須向下伸展至極限(狀如劈腿)，始能抵觸到巖縫中的腳踏點，但采取“面壁”形勢時，對腳下狀況無法了解，這時有同伴在下方鼓舞、指引，過程會順利些。以我162公分的身高，有時鞋尖仍構不著落點，只能端靠手臂緊攀繩索，讓身體貼著石面一寸一寸下滑至踩踏處。峭壁最頂端有個渺小的人影不斷探頭驚呼：“怎么會是這樣的路啊?我不敢下去!我不敢下去啦! ”她是位上了年紀的媽媽，后頭各隊登山客，全卡住了。

　　在我身旁，絕壁上一棵枯木杈??怒張，傲視群嶺，氣魄凜然。通往稍來的山棱線上，植被里巖層嵯峨迭起，錯落隱現。回頭望來時的峰棱，則嶙峋如刀斧所劈砍挫折。大自然之神工，令人肅敬。

　　我們沒有繼續前往，而右轉下切，按計劃循路回到林道停車場。這一程下山的路徑，不知是獸徑或山洪道，亂石堆壘，崎嶇難行，艱困程度更甚攀巖。由于裝備不全，未戴護膝，我的膝關節和腿肌因此重創，一路忍痛下坡，不禁懷念巖棱上的俯仰攀爬。

　　午后 1點30分，終于回到林道的柏油路面，雙腿發軟，腳步浮沉，像外層空間失重狀態。回去路上，車隊直達網絡聞名的《金媽媽泡菜》采購，店外田間有一簇梨花，?自在將暗的天色中發白。五點多回到市區，忽見沿西天低空，沉沉壓著一脈濃 厚的烏云，云層綿延且厚實，狀如山巒，氣勢懾人。如果不是久居此地的人，恐怕真會誤以為那是一座巨大的山脈。

　　海拔2180公尺劈腿記終于結束!細細回想這為時僅兩個多小時的爬行，愈發艱困的段落，愈能感受到自己全體的投入，全神的貫注，彷佛經歷一場自己與自己最緊密的互助與對話。在最驚險的峭壁絕境上所遇到的征服者，有六十幾歲老人，也有小學學童。父母愿意、膽敢帶著寶貝兒女前來冒險犯難，最是令我訝異與佩 服，雖然曾有個男孩騎在左不著山、右不著谷的孤棱上對爸媽高聲抗議說：“你們根本是帶我來玩命嘛!”

　　下山多天，我的腎上腺素，我的腦內啡，卻還沒退潮完畢。