扁豆拼音

　　【注音】： bian dou

　　扁豆解釋

　　【意思】：（１）一年生草本植物，莖蔓生，小葉披針形，花白色或紫色，莢果長橢圓形，扁平，微彎。種子白色或紫黑色。莢果是普通蔬菜，又入中藥，有祛暑、健脾等作用。（２）這種植物的莢果或種子。（３）＜方＞菜豆。

　　扁豆造句

　　扁豆造句：

　　1、它們的食物包括稻米、扁豆、粟粒、姜黃粉和純凈黃油。

　　2、它并沒有被淹沒，在意大利人們在吹著中風(fēng)的午夜吃香腸夾雜著扁豆的食物。

　　3、一杯扁豆能提供大約人體每天所需蛋白質(zhì)量的40%，和大約人體每天所需纖維素的65%。

　　4、水果和蔬菜都含有糖類：像豌豆，扁豆和其他的豆類。

　　5、加入油，胡蘿卜塊，小扁豆，蔬菜湯和牛奶。

　　6、印度早餐——這里我們有迷迭香熱煨的土豆，印度豆腐，扁豆，素食香腸和香蕉胡椒吐司。

　　7、扁豆看起來像小硬幣，他們擴大了烹飪的層面，所以許多人認(rèn)為他們能代表新的一年的經(jīng)濟繁榮。

　　8、當(dāng)?shù)夭傻V場主甚至用扁豆來支付村民工資，而不用現(xiàn)金。

　　9、英國和意大利研究者從調(diào)查結(jié)果中發(fā)現(xiàn)許多中風(fēng)者可以通過吃其他富含鉀的食物如菠菜、堅果、牛奶、魚和扁豆進行預(yù)防。

　　10、但是，有另一個辦法可以解決這個困擾：罐裝豆類，西紅柿，和小扁豆一樣富含營養(yǎng)。

　　11、他們發(fā)放了小麥、水稻、鷹嘴豆、扁豆、大麥、玉米以及各種豆類的新品種。

　　12、晾干的大豆和豌豆，扁豆，精加工的谷物，所有谷物制品，深綠色葉類蔬菜以及果干都富含鐵。

　　13、綠葉蔬菜、黃豆、豌豆和扁豆葉酸含量一般都很高。

　　14、豌豆，黃豆，以及扁豆經(jīng)常會出現(xiàn)在我們的餐桌上，因為它們簡單易做，價格便宜，并且營養(yǎng)豐富。

　　15、在每頓中加入扁豆可以在十周內(nèi)減掉超過7公斤（15磅）的體重。其中富含的亮氨酸能夠加速脂肪燃燒。

　　16、北達(dá)科他州立大學(xué)的一項研究表明，黑豆在這方面最為出眾，其次是扁豆、黑大豆和紅菜豆。

　　17、扁豆、黑大豆、鷹嘴豆都是獲取葉酸的很好來源。葉酸是一種維他命，能幫助人體減少巰基丁氨酸，以防止對動脈的傷害。

　　18、政府也表示，如果有需要的話，將會增加食用油和扁豆等食物的進口。

　　19、豆科植物如豆莢和扁豆含有蛋白質(zhì)、纖維、熨斗和鈣，沒有脂肪和膽固醇。

　　20、蛋白質(zhì)也可從豆制品，肉類替代品，豆莢，扁豆，堅果，植物種子和谷物中獲得。

　　21、等小扁豆煮到30分鐘后，添加備用蔬菜和羽衣甘藍(lán)，蓋好鍋蓋慢火煮湯20分鐘，如果要加水的話，可以延長煮沸時間。

　　22、理想的飲食應(yīng)該是吃多種蔬菜、豆類、扁豆、谷物、堅果、種子和水果，就像世界上最大的動物那樣。

　　23、沙拉不用烹飪；炒菜做起來飛快；大米加扁豆雖然做起來要更慢一些，也不用費心照看。

　　24、富含纖維的食物包括，豌豆，豆角、小扁豆、可以帶皮吃的水果、漿果、高纖維的早餐麥片,堅果,如杏仁。

　　25、我學(xué)會運用不同的米、大豆、堅果、扁豆、蘑菇、蔬菜。我以前從未嘗試過而且還有很多季節(jié)性的水果。

　　26、沒杯熟扁豆中含有大約16克腹部填充纖維。

　　27、富含鐵元素的食物包括家禽、魚類、豆類（比如：扁豆）、菠菜和瘦紅肉。