扁豆拼音

　　【注音】： bian dou

　　扁豆解釋

　　【意思】：（１）一年生草本植物，莖蔓生，小葉披針形，花白色或紫色，莢果長橢圓形，扁平，微彎。種子白色或紫黑色。莢果是普通蔬菜，又入中藥，有祛暑、健脾等作用。（２）這種植物的莢果或種子。（３）＜方＞菜豆。

　　扁豆造句

　　扁豆造句：

　　1、它們的食物包括稻米、扁豆、粟粒、姜黃粉和純凈黃油。

　　2、它并沒有被淹沒，在意大利人們在吹著中風的午夜吃香腸夾雜著扁豆的食物。

　　3、一杯扁豆能提供大約人體每天所需蛋白質量的40%，和大約人體每天所需纖維素的65%。

　　4、水果和蔬菜都含有糖類：像豌豆，扁豆和其他的豆類。

　　5、加入油，胡蘿卜塊，小扁豆，蔬菜湯和牛奶。

　　6、印度早餐——這里我們有迷迭香熱煨的土豆，印度豆腐，扁豆，素食香腸和香蕉胡椒吐司。

　　7、扁豆看起來像小硬幣，他們擴大了烹飪的層面，所以許多人認為他們能代表新的一年的經濟繁榮。

　　8、當地采礦場主甚至用扁豆來支付村民工資，而不用現金。

　　9、英國和意大利研究者從調查結果中發現許多中風者可以通過吃其他富含鉀的食物如菠菜、堅果、牛奶、魚和扁豆進行預防。

　　10、但是，有另一個辦法可以解決這個困擾：罐裝豆類，西紅柿，和小扁豆一樣富含營養。

　　11、他們發放了小麥、水稻、鷹嘴豆、扁豆、大麥、玉米以及各種豆類的新品種。

　　12、晾干的大豆和豌豆，扁豆，精加工的谷物，所有谷物制品，深綠色葉類蔬菜以及果干都富含鐵。

　　13、綠葉蔬菜、黃豆、豌豆和扁豆葉酸含量一般都很高。

　　14、豌豆，黃豆，以及扁豆經常會出現在我們的餐桌上，因為它們簡單易做，價格便宜，并且營養豐富。

　　15、在每頓中加入扁豆可以在十周內減掉超過7公斤（15磅）的體重。其中富含的亮氨酸能夠加速脂肪燃燒。

　　16、北達科他州立大學的一項研究表明，黑豆在這方面最為出眾，其次是扁豆、黑大豆和紅菜豆。

　　17、扁豆、黑大豆、鷹嘴豆都是獲取葉酸的很好來源。葉酸是一種維他命，能幫助人體減少巰基丁氨酸，以防止對動脈的傷害。

　　18、政府也表示，如果有需要的話，將會增加食用油和扁豆等食物的進口。

　　19、豆科植物如豆莢和扁豆含有蛋白質、纖維、熨斗和鈣，沒有脂肪和膽固醇。

　　20、蛋白質也可從豆制品，肉類替代品，豆莢，扁豆，堅果，植物種子和谷物中獲得。

　　21、等小扁豆煮到30分鐘后，添加備用蔬菜和羽衣甘藍，蓋好鍋蓋慢火煮湯20分鐘，如果要加水的話，可以延長煮沸時間。

　　22、理想的飲食應該是吃多種蔬菜、豆類、扁豆、谷物、堅果、種子和水果，就像世界上最大的動物那樣。

　　23、沙拉不用烹飪；炒菜做起來飛快；大米加扁豆雖然做起來要更慢一些，也不用費心照看。

　　24、富含纖維的食物包括，豌豆，豆角、小扁豆、可以帶皮吃的水果、漿果、高纖維的早餐麥片,堅果,如杏仁。

　　25、我學會運用不同的米、大豆、堅果、扁豆、蘑菇、蔬菜。我以前從未嘗試過而且還有很多季節性的水果。

　　26、沒杯熟扁豆中含有大約16克腹部填充纖維。

　　27、富含鐵元素的食物包括家禽、魚類、豆類（比如：扁豆）、菠菜和瘦紅肉。