一、教材分析：

　　在初中體育與健康課中把跳遠(yuǎn)作為鍛煉身體的內(nèi)容，是由于跳遠(yuǎn)相對(duì)技術(shù)簡(jiǎn)單，對(duì)于發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)性和下肢力量、彈跳力等都有良好的效果。另外，加上所使用的場(chǎng)地設(shè)備要求不高，一般學(xué)校都能做到。因此，它是初中重點(diǎn)學(xué)習(xí)內(nèi)容。

　　二、教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)：

　　1、 教學(xué)重點(diǎn)：本節(jié)課的重點(diǎn)是完善快速助跑與起跳技術(shù)的相結(jié)合，著重掌握在高速助跑中的快速起跳技術(shù)。

　　2、 教學(xué)難點(diǎn)：在這節(jié)課中的難點(diǎn)是“騰空步”技術(shù)。

　　由于學(xué)生起跳時(shí)很難控制自已的身體姿勢(shì)，起跳時(shí)身體過(guò)于前傾。過(guò)早地向前收起起跳腿。急于做落地動(dòng)作。于是使自已身體前旋，失去平衡。

　　三、教學(xué)目標(biāo)：

　　教學(xué)目標(biāo)是課堂教學(xué)的主旨，完成教學(xué)目標(biāo)是課堂教學(xué)的中心任務(wù)，我們?cè)诮虒W(xué)采取的一切方法都要以它為中心，為它服務(wù)，依據(jù)教學(xué)大綱和本課的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，本節(jié)課制定了如下的教學(xué)目標(biāo)：

　　3、 建立正確的跳遠(yuǎn)技術(shù)概念。（運(yùn)用圖片直觀方法和完整的跳遠(yuǎn)技術(shù)示范，簡(jiǎn)要講述跳遠(yuǎn)技術(shù)理論與技術(shù)特點(diǎn)。）

　　4、 學(xué)習(xí)和掌握快速肋跑與正確起跳結(jié)合的技術(shù)。（在教學(xué)中練習(xí)速度由慢到快，動(dòng)作幅度由小到大。）

　　5、 在練習(xí)中充分地發(fā)展跳躍能力，鍛煉身體。培養(yǎng) 意志力，促進(jìn)身心的發(fā)展。

　　四、教學(xué)方法：

　　教學(xué)方法是完成教學(xué)任務(wù)達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的重要手段。如何讓學(xué)生抓住并理解重難點(diǎn)呢？在本節(jié)課中我采用以下的方法：

　　1、學(xué)習(xí)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)

　　（1）原地模仿起跳，體會(huì)蹬與擺、上下肢的協(xié)調(diào)配合。要求起跳腿向前上方擺出，隨著加大擺動(dòng)的速度和幅度，由不離地起跳過(guò)渡到起跳離地跳起。

　?。?）、在練習(xí)中為了讓學(xué)生有一個(gè)準(zhǔn)確踏板的概念，但又不過(guò)于受到拘束，我在起跳的地方畫較大的起跳區(qū)。隨著肋跑的穩(wěn)定和動(dòng)作的熟練，逐漸縮小起跳區(qū)，接近起跳板的寬度。

　　2、掌握“騰空步”技術(shù)

　　我在這部分教學(xué)中采用了從高處跳下，體會(huì)空中騰空的技術(shù)要點(diǎn)。

　　3、在教學(xué)中我根據(jù)學(xué)生裝的認(rèn)識(shí)規(guī)律，采用“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，共同探討為主線”的三主原則，靈活地運(yùn)用了“講授法”、“討論法”、“演示法”“競(jìng)賽法”等各種方法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

　　五、教學(xué)過(guò)程：

　　1、首先，我以生動(dòng)活潑的游戲?yàn)殚_始，通過(guò)有趣的游戲激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍學(xué)生的情緒。然后，簡(jiǎn)單的介紹蹲距式跳遠(yuǎn)的發(fā)展史，通過(guò)示范，再講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。最后指導(dǎo)學(xué)生在原地作模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作，形成動(dòng)作概念。

　　2、在技術(shù)學(xué)習(xí)中采用分解的教學(xué)方法，先學(xué)習(xí)助跑的方法，采用逐漸縮小起跳點(diǎn)的方法，提高學(xué)生踏板的準(zhǔn)確性，學(xué)生采用競(jìng)賽的方法，一比技術(shù)，二比成績(jī)，這樣即掌握了技術(shù)動(dòng)作，又提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　3、在教學(xué)中時(shí)時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)，針對(duì)出現(xiàn)不同的問題，讓同學(xué)們?nèi)ビ懻?，去想解決的辦法，讓學(xué)生在爭(zhēng)論中學(xué)到知識(shí)。

　　4、對(duì)這節(jié)課的評(píng)價(jià)，指出這課的得與失。同時(shí)強(qiáng)調(diào)本節(jié)課的技術(shù)要點(diǎn)，難點(diǎn)，對(duì)于技術(shù)掌握較好的學(xué)生給予表?yè)P(yáng)。對(duì)于技術(shù)不是太熟練的同學(xué)也應(yīng)當(dāng)給予鼓勵(lì)，豎立信心。

　　5、布置課外作業(yè)：課下要通過(guò)練習(xí)熟悉技術(shù)動(dòng)作，掌握動(dòng)作要領(lǐng)，提高完善技術(shù)動(dòng)作