各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：

　　大家好!

　　我今天講的內(nèi)容是低雙杠支撐后擺挺身下。

　　一、 指導(dǎo)思想

　　堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，將增進(jìn)學(xué)生的健康貫穿于教學(xué)實(shí)施的全過程。充分體現(xiàn)了“以學(xué)生為主體、以教師為主導(dǎo)”的課堂教學(xué)模式，把學(xué)生的學(xué)練和教師的指導(dǎo)做到了有機(jī)的結(jié)合，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高每一位學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

　　二、 教學(xué)目標(biāo)

　　1、使學(xué)生了解雙杠支撐后擺挺身下的基本感念和原理，并初步掌握雙杠支撐后擺挺身下動(dòng)作。復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)，進(jìn)一步改進(jìn)該動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生跳躍起能力。

　　2、通過游戲設(shè)計(jì)的教學(xué)方法，有效的培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律觀、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、柔韌性，靈敏度，團(tuán)結(jié)協(xié)作和頑強(qiáng)、果斷和不畏艱難的精神等。

　　三、 教材

　　1、教材分析

　　(一)二個(gè)教材內(nèi)容分別選自《體育與保健》水平三教材中的 “支撐”和 “跳躍”，這二項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容均具有協(xié)調(diào)、靈敏、力量等自身特性，把這二項(xiàng)內(nèi)容安排在同一課次，既符合學(xué)生身心健康發(fā)展特征，又符合身體全面發(fā)展原則。

　　(二)支撐擺動(dòng)—后擺挺身下(男)前擺挺身下(女)動(dòng)作對(duì)學(xué)生上肢及肩部的力量要求較高，雖然初一學(xué)過支撐擺動(dòng)，但支撐擺動(dòng)仍是本課的教學(xué)重點(diǎn)，也是后擺挺身下(男)前擺挺身下(女)動(dòng)作的基礎(chǔ)，難點(diǎn)是擺動(dòng)過程中重心的控制。立定跳遠(yuǎn)的重點(diǎn)在快速起跳和起跳的角度，難點(diǎn)是騰空后頭的位置和收腹收腿動(dòng)作。經(jīng)通過雙杠教學(xué)，能有效地發(fā)展學(xué)生上肢、肩帶、軀干肌肉群力量，特別對(duì)三角肌、胸大肌、腹、背肌的發(fā)展有顯著效果。使腕、肘、肩、腰關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性得到增強(qiáng)，提高人體在時(shí)間和空間位置時(shí)的自我調(diào)節(jié)和控制能力，對(duì)學(xué)生平衡能力、支撐力和協(xié)調(diào)性發(fā)展，都有積極的作用，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的品質(zhì)，在現(xiàn)實(shí)生活中有著廣泛的實(shí)踐指導(dǎo)作用。

　　2、教學(xué)內(nèi)容：

　　1、雙杠：支撐擺動(dòng)—后擺挺身下(男)前擺挺身下(女)

　　2、跳躍：立定跳遠(yuǎn)

　　四、 教材重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：支撐擺動(dòng);快速起跳和起跳的角度

　　難點(diǎn)：擺動(dòng)時(shí)身體重心的移動(dòng);騰空后頭的位置和收腹收腿動(dòng)作

　　五、 教學(xué)對(duì)象

　　本課教學(xué)對(duì)象是水平三學(xué)生，水平三學(xué)生各方面素質(zhì)普遍較好，但也存在著個(gè)別差異。學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強(qiáng)，活潑、好動(dòng)。

　　六、 教、學(xué)法與手段

　　(一)教學(xué)觀念

　　“興趣是最好的老師”，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情，讓每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)。本課以發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力為目的，采用“創(chuàng)造式教學(xué)模式”。在準(zhǔn)備部分通過分組，讓組長(zhǎng)組織做操，然后由全組學(xué)生討論做游戲的方法和規(guī)則，并進(jìn)行游戲，充分調(diào)動(dòng)創(chuàng)新能力思維能力和學(xué)生做游戲的積極性，并在下面內(nèi)容的分組練習(xí)中，讓學(xué)生自己參與本組管理和幫助，教師只作方法上的指導(dǎo)和提要求。這樣，讓學(xué)生真正體會(huì)到自己是課堂的主人，激發(fā)起學(xué)習(xí)和練習(xí)的欲望

　　(二)教、學(xué)方法

　　開始準(zhǔn)備階段。教師主要采用：講解示范法;學(xué)生主要采用：觀察法、模仿練習(xí)法、討論法、游戲法。

　　基本內(nèi)容階段。教師主要采用：講解示范法、分層遞進(jìn)法、預(yù)防糾錯(cuò)法、過程評(píng)價(jià)法;學(xué)生主要采用：觀察法、分組練習(xí)法、保護(hù)與幫助法、相互自我評(píng)價(jià)法。

　　結(jié)束階段。教師主要采用：講解示范法、過程與小結(jié)相結(jié)合評(píng)價(jià)法;學(xué)生主要采用：觀察法、模仿練習(xí)法。

　　七、 教學(xué)過程

　　(一)開始階段：課堂常規(guī) 2’

　　目的：加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)。組織隊(duì)形(圖一)

　　(二)準(zhǔn)備階段 9’

　　1、準(zhǔn)備操 6—8節(jié)/4*8拍 4’

　　(1)分四組，由組長(zhǎng)負(fù)責(zé)做自編準(zhǔn)備操。

　　2、游戲： 5’

　　(1)各組學(xué)生相互討論游戲方法和規(guī)則。

　　(2)學(xué)生分組做游戲。

　　(3)教師指導(dǎo)或參與學(xué)生的游戲。

　　目的：調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與的積極性，活躍學(xué)生身心。

　　(三)基本內(nèi)容階段 30’

　　1、支撐擺動(dòng)—后擺挺身下(男)前擺挺身下(女) 16’

　　采用的組織形式是“自由組合，友伴型分組”的教學(xué)法，從易到難，要求從低到高，一步一步地引導(dǎo)學(xué)生完成后擺挺身下(男)前擺挺身下(女)動(dòng)作。

　　(1) 在低雙杠上進(jìn)行短時(shí)間、幅度小的擺動(dòng)3—4次。

　　(2)教師糾正支撐擺動(dòng)錯(cuò)誤動(dòng)作。

　　(3)由小幅度擺動(dòng)逐漸增加擺動(dòng)幅度，在保護(hù)與幫助下進(jìn)行練習(xí)4—5次。

　　(4)示范、講解后擺挺身下(男)前擺挺身下(女)動(dòng)作要領(lǐng)。

　　(5)后擺挺身下(男)前擺挺身下(女)擺越較低位置的橡皮帶2—3次。

　　(6)在保護(hù)與幫助下完成支撐擺動(dòng)—后擺挺身下(男)前擺挺身下(女)動(dòng)作。

　　(7)請(qǐng)動(dòng)作掌握的學(xué)生示范表演，教師及時(shí)進(jìn)行激勵(lì)性評(píng)價(jià)。

　　2、立定跳遠(yuǎn) 14’(組織隊(duì)形見教案)

　　教學(xué)步驟：

　　(1)教師講解立定跳遠(yuǎn)練習(xí)重點(diǎn)和方法。

　　(2)在組長(zhǎng)及組員負(fù)責(zé)下分組有秩序的練習(xí)。

　　(3)教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)和評(píng)價(jià)。

　　(4)學(xué)生示范表演。

　　(5)練習(xí)過程中進(jìn)行素質(zhì)練功練習(xí)

　　(四)結(jié)束階段 2’

　　教學(xué)步驟：

　　1、放松練習(xí)：“打氣與放氣” 2’

　　教師簡(jiǎn)單示范講解，跟著節(jié)奏師生同做和學(xué)生分組做創(chuàng)造性放松游戲。

　　2、教師講評(píng)，回收整理器材，師生道別。2’

　　八、 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

　　平均心率110--120次/分。運(yùn)動(dòng)密度50--60%。

　　九、 場(chǎng)地器材

　　雙杠、沙池、4根橡皮帶、4把掃帚和2把鋤頭。