一、活動目的

　　1、通過討論使學生明確養成良好的膳食習慣的重要性。

　　2、通過活動使學生了解偏食只能使人營養不良，影響身體健康發展，同時進一步探討青少年該不該減肥及減肥的具體方法。

　　3、提高分析問題的能力，培養語言表達的能力。

　　二、活動準備

　　1、了解同學偏食現象。

　　2、調查同學日常生活中的膳食喜好。

　　3、調查周圍的同學肥胖的現象。

　　三、活動過程

　　1、談話揭題

　　⑴請同學們說說：你平時喜歡吃什么？不喜歡吃什么？

　　⑵教師揭題：有的同學偏食說是為了減肥，偏食真的能減肥嗎？

　　2、辨析明理，指導膳食行為

　　⑴確定討論主題：偏食與減肥

　　想一想：偏食的后果是什么？正確的減肥方法有哪些？查找資料準備討論。

　　⑵主持人：調控指導。

　　⑶小結：偏食可能造成營養不良，也可能造成某些營養過多，只有合理膳食與常參加體育活動才能達到身體強壯的目的。

　　3、評一評

　　誰的發言最多、最好，可能自評，然后再互評。

　　4、課外延伸

　　查一查，問一問，進一步探討偏食的后果及正確減肥的方法。