本課教學內(nèi)容選自高中武術教材，長拳套路練習能全面提高學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，有很高的鍛煉價值，但學生對武術的興趣大多來自武打電影，在枯燥的重復練習中很容易會失去興趣，所以本課主要是維持學生對武術的興趣，加強武術基本功的練習，加強學生對武術的了解。內(nèi)容設計由易到難，不斷遞增難度，讓學生體驗成功的喜悅，增強學習興趣。在練習中利用所設計動作的攻防技擊含義，采用合作練習、對練式練習，加強對動作理解的同時，也增強學習的趣味性和實用性。對需要強化的步法運用行進間練習和不斷遞增難度等形式，消除重復練習的枯燥，使“拳練百遍”也變得有趣，本課里的演練比賽讓學生有個初步的階段學習目標，通過比賽了解武術禮儀與競賽規(guī)則，進行武德教育，鍛煉學生的心理素質(zhì)，使之勇于展現(xiàn)自我、樂于展示自我，增強自信，使本課學習更具整體性和連貫性，為終身體育奠定基礎。

　　高一年級學生活潑好動，精力充沛，有較強的競爭意識。大多數(shù)學生對武術的認識還停留在原始階段，對武術運動缺乏相應的正確認識，只知道武打電影中描述的飛檐走壁，對武術有著神話般憧憬，缺少較為理性的判斷和認識。在高中階段以前對武術的學習近似體操，程度較淺，甚至連基本的弓步、馬步都很難做好。如果上課時只是重復練習武術基本功，那會與學生的期待相差太大，在練習中很容易失去興趣。根據(jù)學生情況，在編排本套長拳時，一方面注意基本功練習形式的多樣化，另一方面并利用套路動作的攻防技擊含義，加強學生對動作節(jié)奏的把握，提高練習趣味性。在掌握基礎動作后，逐漸增加難度，滿足學生的挑戰(zhàn)欲望，向武術的縱深發(fā)展。在本課學習中，安排演練比賽，讓學生的學習有一個目標，提高理論水平，進行武德教育，全面提高學生的身體素質(zhì)和理論知識水平。

　　有了對教材、學生的全面分析再以高效課堂的理論做為基礎，構思課堂時相對來說就比較易行了。高效課堂是一個充分彰顯學生個性、塑造學生整體文化人格的課堂，課堂目標設計中設計了了解武術運動的健身價值和攻防含義，明確知道習武目的，課中不僅要分健身也要知道武術健身價值，武術禮儀。讓課堂對學生有一個體能，知識的整體塑造。在構思教法時將學生間相互學習、看師學習，有趣學習做為學習方法，例如在教格檔沖拳時讓學生間互為攻擊與防守對象，交換相互角色，讓學生通過學練學會了知識運用了知識并帶有一定的趣味性，在學習馬步橫打時學習馬步時讓學生相互支撐，體驗馬步動作的規(guī)范要求，學會后兩人面對面互為擊掌看誰先移動環(huán)節(jié)，不僅做出了動作并通過練習體驗到了學習的.樂趣。在最后體能練習中設計的是雙人，多人合作跳，難度的遞增在發(fā)展學生腿步力量的同時增強了學生間的互作意識。足見合作與學習機制始終貫穿在整節(jié)課堂中。在整節(jié)課的新授內(nèi)容教學中將所要教的五個動作分休成五個小單元依據(jù)每個動作的不動設計出不同的教學手段。并步抱拳強調(diào)眼神配合，格擋沖拳先學習弓步，再學格擋，然后完整動作，最后運用，由易到難，層次遞進。彈踢推掌先學彈踢腿然后推掌然后完整動作，馬步橫打先學馬步，學生間互助體驗馬步要求。歇步亮掌先做歇步然后模仿鶴的亮翅動作

　　提高學習興趣。教學中手段不求繁華但求實效。

　　通過課后研討也發(fā)現(xiàn)了幾處不足之處。例如在進行格擋沖拳教學時要能夠把格擋與沖拳分開教學，用口令來調(diào)動動作間的節(jié)奏，勢必會使動作更清晰，學生在學習時也更能理解動作意義。教學時采用的是后撤步左格擋，要是能變?yōu)榍翱缱蠊剑笫指駬鯇W生可能更能做出動作。在教彈踢沖拳時做示范時動作不夠規(guī)范，對動作的規(guī)格要求強調(diào)不夠，至使學生在練習時做出的動作有點象是在做正踢步動作，沒有把彈的動作要領，大腿帶動小腿，小腿向前鞭甩，力達腳尖的要領講清。

　　教學機智方面有兩點可說。其一，本課的準備部分，經(jīng)本人自已創(chuàng)編，設計出了八節(jié)徒手操，這八節(jié)操的動作涵蓋了本堂課所要學習的動作步型，學做熱身活動時學生就已明白各動作的規(guī)格要求，通過練習既活動了身體各部位又為接下來的學習打好伏筆，過渡自然。其二，在進行最后一項體能練習時，學生組隊中不自覺的喊出了“抗日保釣”的口號，這個環(huán)節(jié)在課前設計中是沒有的，我靈機一動，馬步對學生大聲喊出，“對呀，武術于我們是強身健體，但練好武術更大一層含義是保家衛(wèi)國呀，天下興亡，匹夫有責，抗日保釣，同學們加油，練好身體。”同學們一遍又一遍喊著抗日保釣的口號氣氛熱烈的進行著練習。

　　通過教學反思，在再設計過程中我將在組織教法上更加精細，力求使課更加順暢，合理。更符合高效課堂的要求。