自開始推行新的國家中學生體質健康標準后，中學生的體質健康水平的下降被正式的提出了解決方案，其最為突出的特點就是將中學生的耐力素質確定為新體標的首要標準，實施耐力素質的一票否決制。新的標準也帶給了我很多新的思考。

　　一、如何在學生的中學階段發展其耐力素質？在新體質健康標準中，對于耐力素質的測試包括1000/800和臺階試驗兩個項目。而對于中學生而言不跑步絕對是他們愿意測試的內容，但是臺階試驗就真的可以取代跑步嗎？目前，國際上以美國、俄羅斯和日本為代表的大多數國家仍然是以跑步測試耐力為主，耐久跑在很大的程度上還是可以很好的發展學生耐力素質。

　　二、耐久跑的作用是什么？通過堅持不懈的耐力素質練習，不僅可以在很大程度上發展學生的耐久能力，提高學生的運動基礎。我覺得在更大的程度上還是對學生的意志品質的鍛煉。通過練習，學生不斷的克服自身的困難，可以培養學生堅忍不拔的意志品質、積極進取、頑強拼搏的競爭意識。體育的真正的快樂不是來自于組織形式上的變化，而是來自在體育鍛煉中經過一個“苦”的經歷后得到的成功的“樂”。而耐久跑就是最好能體現這一點的項目之一，讓學生通過本體最直接的感覺到快樂體育并非是表面的快樂，更多的是吃苦在前的快樂。

　　三、耐久跑怎么教？中學生由于其個性的特點，他們非常反感像耐久跑這樣的單調、枯燥并且要承受巨大生理、心理壓力的內容。但是，作為體育教師，我又很清楚的知道耐久跑對中學生鍛煉身體的意義，但是如何讓學生接受、如何讓學生對這個內容感興趣？我從教材的本質目的出發。耐久跑的主要教學目的是讓學生學會動作方法、發展耐力素質和培養學生頑強拼搏的意志品質。也就是說讓學生通過學習可以跑的更快，跑的更久。那么根據教材的特點，我將傳統的連續奔跑的教學方法進行了改變。利用我們學校的地形特點和現有的教學資源，我將學生平時最熟悉和最親切的凳子加入到了課堂的教學中，讓學生自己給自己制造學習的場地，自己給自己一個奔跑的環境。教師在課堂通過講解示范正確的動作技術和方法，并給予學生一些器材上的幫助，從而使整個課堂變成的一個師生共同學習，并給學生最大空間的創造發揮自己的想像力。一個變化就出來了，學生不再是在教師的監督上咬牙切齒的“長途奔襲”了，而是他們把這個內容當成了一個游戲。于是也就沒有了我在課堂在大聲呼喊“快點、不要偷懶”的場景了。我在課堂上不僅是一個教導者、一個組織者，還是一個欣賞者。這樣的課堂，何樂而不為？

　　在古希臘的埃拉斯山巖上刻著這樣的幾句名言“你想強壯嗎？跑步吧！你想健美嗎？跑步吧！你想聰明嗎？跑步吧！