序言：人生原本就是苦多于樂，你的快樂有太多人可以分享;但是悲傷卻沒有太多人可以傾聽。真正的忘記是不需要努力的，如果時間不可以令你忘記那些不該記住的人，我們失去的歲月又有什么意義呢?我們在愛情里所受的苦，都不過時一塊板，令你成長。我們以為愛的很深、很深，來日是歲月會讓你知道，它不過很淺、很淺。

　　1. 怎樣忘記他

　　失戀后，我們總愛問：“我怎樣可以忘記他?我很想忘記他，但我就是沒法忘記他。”

　　如果沒法忘記他，就不要忘記好了。為什么要那么痛苦地去忘記一個人?時間自然會讓你忘記他。

　　現在，我請你千萬別想著一頭粉紅色的大笨象。請問，你想到的是什么?你立刻就想到一頭粉紅色的大笨象了。

　　你愈努力想去忘記，你愈是無法忘記。仍然愛著他，忘不了他，是理所當然的事，不必覺得慚愧。

　　有些人明明忘不了，卻自欺欺人說：“我已經忘了他。”然而，只要別人一提起他，她就無法控制自己。

　　有一天，你會忘記他的。真正的忘記，是不需要努力的。

　　有一天，你從浴室洗了一個澡出來，扭開唱機聽聽自己喜歡的音樂，你忽爾想起，你曾經愛過一個人，啊，原來你愛過這個人，那仿佛是很遙遠的事，你已經一點感覺也沒有了。這就是忘記。

　　有一天，別人提起某某，你才猛然想起，你曾經愛過這個人，現在已經不記得了。這就是忘記。

　　如果時間不可以令你忘記那些不該記住的人，我們失去的歲月又有什么意義?

　　2. 他思念的，只是……

　　一個女人來信說，與初戀情人分手多年，一直以來，都聽到身邊的人說，男人仍然很掛念她。事隔十多年，她又再聽說他在思念她，她很感動，以為可以重新開始，于是主動去找他，結果卻令她失望和憤怒。

　　他對她很冷淡。她的關心，他視為騷擾。他從前不懂珍惜的，今天也不會珍惜。他的思念，只是裝模作樣。他只是懊惱自己，而不是仍然愛著她。

　　當男人說，他很懷念初戀，他無法忘記初戀情人，他覺得對不起初戀情人，他對那一段初戀很遺憾：我們應該清楚，他的重點，不是那個和他初戀的女人，而是男人自己在初戀時的表現。

　　他念念不忘的初戀，不是忘不了初戀情人，而是忘不了自己在初戀時糟糕的表現，如果再讓他來一次，他一定可以表現得更好。

　　他對初戀遺憾，不是對舊情人遺憾，而是對自己遺憾。他第一次接吻時真是失禮，他第一次牽女孩子的手時真是笨拙，他第一次跟女孩子約會時大出洋相，他第一次跟女孩子吵架時，太過小器。男人放不下的是這些，而不是那個女孩。

　　他的思念，不過是自己的形象。