余光中《寫給未來的你》讓我們明白一個道理，那就是在關注孩子的身體健康的同時，也要給予孩子們精神層面滋養。

　　孩子，我希望你自始至終都是一個理想主義者。

　　你可以是農民，可以是工程師，可以是演員，可以是流浪漢，但你必須是個理想主義者。

　　童年，我們講英雄故事給你聽，并不是一定要你成為英雄，而是希望你具有純正的品格。

　　少年，我們讓你接觸詩歌、繪畫、音樂，是為了讓你的心靈填滿高尚的情趣。

　　這些高尚的情趣會支撐你的一生，使你在最嚴酷的冬天也不會忘記玫瑰的芳香。

　　理想會使人出眾。

　　孩子，不要為自己的外形擔憂。

　　理想純潔你的氣質，而最美貌的女人也會因為庸俗而令人生厭。

　　通向理想的途徑往往不盡如人意，而你亦會為此受盡磨難。

　　但是，孩子，你盡管去爭取，理想主義者的結局悲壯而絕不可憐。

　　在貌似坎坷的人生里，你會結識許多智者和君子，你會見到許多旁人無法遇到的風景和奇跡。

　　選擇平庸雖然穩妥，但絕無色彩。

　　不要為蠅頭小利放棄自己的理想，不要為某種潮流而改換自己的信念。

　　物質世界的外表太過復雜，你要懂得如何去拒絕虛榮的誘惑。

　　理想不是實惠的東西，它往往不能帶給你塵世的享受。

　　因此你必須習慣無人欣賞，學會精神享受，學會與他人不同。

　　其次，孩子，我希望你是個踏實的人。

　　人生太過短促，而虛的東西又太多，你很容易眼花繚亂，最終一事無成。

　　如果你是個美貌的女孩，年輕的時候會有許多男性寵你，你得到的東西太過容易，這會使你流于淺薄和虛浮;

　　如果你是個極聰明的男孩，又會以為自己能夠成就許多大事而流于輕佻。

　　記住，每個人的能力有限，我們活在世上能做好一件事足矣。

　　寫好一本書，做好一個主婦。

　　不要輕視平凡的人，不要投機取巧，不要攻擊自己做不到的事。

　　你長大后會知道，做好一件事太難，但絕不要放棄。

　　你要懂得和珍惜感情。

　　不管男人女人，不管墻內墻外，相交一場實在不易。

　　交友的過程會有誤會和摩擦，但想一想，諾大世界，有緣結伴而行的能有幾人?

　　你要明白朋友終會離去，生活中能有人伴在身邊，聽你傾談，傾談給你聽，就應該感激。

　　要愛自己和愛他人，要懂自己和懂他人。

　　你的心要如溪水般柔軟，你的眼波要像春天般明媚。

　　你要會流淚，會孤身一人坐在黑暗中聽傷感的音樂。

　　你要懂得欣賞悲劇，悲劇能豐富你的心靈。

　　希望你不要媚俗。

　　你是個獨立的人，無人能抹殺你的獨立性，除非你向世俗妥協。

　　要學會欣賞真，要在重重面具下看到真。

　　世上圓滑標準的人很多，但出類拔萃的人極少。而往往出類拔萃又隱藏在卑瑣狂蕩之下。

　　在形式上我們無法與既定的世俗爭斗，而在內心我們都是自己的國王。

　　如果你的臉上出現諂媚的笑容，我將會羞愧地掩面而去。

　　世俗的許多東西雖耀眼卻無價值，不要把自己置于大眾的天平上，不然你會因此無所適從，人云亦云。

　　在具體的做人上，我希望你不要打斷別人的談話，不要嬌氣十足。

　　你每天至少要拿出兩小時來讀書，要回信寫信給你的朋友。

　　不要老是想著別人應該為你做些什么，而要想著怎么去幫助他人。

　　借他人的東西要還，不要隨便接受別人的恩惠。

　　要記住，別人的東西，再好也是別人的;自己的東西，再差也是自己的。

　　孩子，還有一件事，雖然做起來很難，但相當重要，這就是要有勇氣正視自己的缺點。

　　你會一年年地長大，會漸漸遇到比你強、比你優秀的人，會發現自己身上有許多你所厭惡的缺點。

　　這會使你沮喪和自卑。

　　但你一定要正視它，不要躲避，要一點點地加以改正。

　　戰勝自己比征服他人還要艱巨和有意義。

　　不管世界潮流如何變化，但人的優秀品質卻是永恒的：正直、勇敢、獨立。

　　我希望你是一個優秀的人。