6句晚安心語(yǔ)

　　一、不想年齡

　　年齡逐年增長(zhǎng)是不可抗拒的客觀規(guī)律。一個(gè)人的生理年齡是客觀存在的，而一個(gè)人的心理年齡是受心理、精神狀態(tài)影響的。人常說(shuō)“人不思老則老將不至”，而經(jīng)常思老，一心怕老的.消極心態(tài)是健康益壽的大敵。

　　二、不想怨恨

　　寬容待人，做事不斤斤計(jì)較，不怨恨、不記仇、心胸大度、心態(tài)平和有益健康。

　　三、不想氣憤

　　中醫(yī)認(rèn)為血淤氣滯就是病，“氣是萬(wàn)病之源”。想得開放得下，不生氣，不找氣，不發(fā)火，不急躁，調(diào)和氣血，陰陽(yáng)平衡，舒肝，血暢氣順乃長(zhǎng)壽之道。

　　四、不想憂愁

　　俗話說(shuō)：“笑一笑十年少，愁一愁白了頭。”憂傷脾，氣傷肝，心態(tài)平和保平安，多愁善感不易健康，何談長(zhǎng)壽。

　　五、不想疾病

　　正確對(duì)待疾病，減輕精神壓力是戰(zhàn)勝疾病的精神良方，疾病似彈簧，你弱它就強(qiáng)，一個(gè)人精神壓力較重，整日胡思亂想，日久天長(zhǎng)身體的免疫功能下降，抗御疾病的能力減弱，疾病就會(huì)加重，身體有了病，及時(shí)去看醫(yī)生，精神調(diào)理也不可忽視。

　　六、不想名利

　　生財(cái)必有道，名利不刻意追求，尤其老年人更應(yīng)忘掉名利，知足常樂(lè)，安度晚年才能實(shí)現(xiàn)益壽延年。

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