小時(shí)候都背誦過(guò)三字經(jīng)，可是專(zhuān)門(mén)為新時(shí)代老人寫(xiě)的“三字經(jīng)”你一定沒(méi)見(jiàn)過(guò)~

　　人之初，性本善

　　人到老，求平安

　　淡名利，莫比攀

　　化恩怨，天地寬

　　多聚會(huì)，少窩家

　　窩在家，成傻瓜

　　走出去，樂(lè)開(kāi)花

　　找朋友，敘情誼

　　茶室里，侃八卦

　　逛逛街，把錢(qián)花

　　少喝酒，多喝茶

　　喜歡的，錢(qián)要花

　　別等到，更老啦

　　耳也聾，眼也花

　　衣再好，腰成蝦

　　飯?jiān)俸茫瑳](méi)有牙

　　錢(qián)再多，床上趴

　　情再濃，感覺(jué)差

　　抓緊了，別犯傻

　　快樂(lè)活，哈哈笑

　　人知足，樂(lè)常享

　　氣血平，心舒暢

　　樂(lè)助人，功不講

　　義為貴，多扶幫

　　人間事，萬(wàn)千樣

　　不順心，宜忍讓

　　家務(wù)事，多協(xié)商

　　鄰里和，萬(wàn)事昌

　　愛(ài)別人，德為先

　　愛(ài)自己，講健康

　　限三餐，講保健

　　飯與菜，宜清淡

　　粗細(xì)糧，搭配全

　　蛋白質(zhì)，互補(bǔ)添

　　果蔬鮮，低糖鹽

　　菜腥葷，不可偏

　　植物油，雞鴨蛋

　　酸牛奶，適量餐

　　細(xì)咀嚼，宜慢咽

　　易消化，利兩便

　　口舌喉，保康健

　　熱與涼，注意點(diǎn)

　　稍微餓，方進(jìn)餐

　　七分飽，腸胃展

　　常活動(dòng)，體重減

　　血脂降，瘦而健

　　健身操，太極拳