三字經它在我們中國可以說是家喻戶曉了，古人的第一本書就是《三字經》。

　　心理健康三字經一

　　不著急，不生氣; 熱問題，冷處理;

　　不結怨，不樹敵; 人惹我，我回避;

　　誠待人，慰自己; 人間事，有公理;

　　善與惡，有天理; 做好事，有人記;

　　干壞事，害自己; 多陽光，少詭計;

　　做惡多，必自斃; 古與今，多少事;

　　冥冥中，有規律; 過去事，不后悔;

　　眼前事，莫攀比; 善良心，看下屬;

　　平常心，對上級; 感恩心，待朋友;

　　寬容心，處同事; 既為人，也為己;

　　得到的，會失去; 失去的，由它去;

　　得志時，不忘形; 失意時，不戚戚;

　　聽天命，盡人力; 想的開，看的破;

　　放得下，拿得起; 不欺人，不自欺;

　　讀好書，淡名利; 交善友，待好己。

　　心理健康三字經二

　　清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。

　　床邊坐，別著急，半分鐘后再站起。

　　溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。

　　大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。

　　吃早餐，很重要，宜早更要營養好。

　　日出后，晨練宜，空氣新鮮利身體。

　　指梳頭，干洗臉，頭腦清醒駐容顏。

　　洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。

　　齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。

　　保健穴，常按摩，健身祛病好處多。

　　大步走，小步跑，一天萬步比較好。

　　循漸進，持之恒，常年堅持必然靈。

　　戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發愁。

　　午飯后，睡一覺，自我調節減疲勞。

　　晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

　　晚飯后，散散步，身心放松舒睡眠。

　　睡覺前，泡泡腳，按摩涌泉勝吃藥。

　　重健康，在心理，心理健康數第一。

　　有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。

　　葆青春，養天年，合家幸福到永遠。