人，是社會性的人，是群居動物。不管是在高度文明的經濟繁榮城市，還是在四野空寂的鄉村，人都會被迫面臨獨處的時候。獨處，顧名思義，一個人獨自呆著。獨處的含義更傾向于內心的獨處，而不是身邊有親人朋友在，那就不是獨處。

　　獨處是種從內打破的過程，它會讓人安靜下來，去思考，去冥想，逐漸從一絲絲孤獨感中恢復正常。

　　每個人都想過著眾星捧月的生活，都希望得到別人的關注，這是正常的存在感。一直都有很多親朋好友在關心，交流互動也頻繁，可是突然有一段時間，大家都去忙自己的事情了，你會感到有種無人問津的孤獨感，你會覺得有些失落，你的內心深處渴望得到關懷。此時的你，是孤獨的。

　　獨處，不僅僅是一個人獨自洗衣做飯，也不是把自己關在一間不見天日的出租屋，它側重于精神層面。獨處是自由的，至少像表面看上去的那樣的。想什么時候睡覺就睡覺，生活看上去有些慵懶頹廢。

　　如果不能正確度過獨處的時候，人的內心是容易出現問題的，諸如一系列心理疾病。你是不是有時候心里會莫名的傷感，感到一絲失落，你甚至找不到任何原因。這就是因為人的情緒和潮水一樣，在一定周期內會有個低落期，等過完一兩天，心情自然就會恢復如初。

　　獨處時光是奢侈的，又是人不得不面臨的。一個在大都市呆過的人，總是渴望去另一個陌生地方去散散心。比如現在旅游景區，就是最好的去處。這些地方的風景在本質上沒有多大區別的，區別在于看風景的人不同，區別在于看風景的人心情不同。你突然從高樓林立的鋼筋水泥城市來到山清水秀綠樹成蔭的地方，再加上爬爬山，出出汗，和親人朋友說會兒話，你在城市的壓抑心情會瞬間得到釋放。

　　獨處，是一種生活狀態，它能讓人像湖面的水一樣平靜，任憑秋風多情，也吹不皺心情。心情是多種情緒共同作用的結果，或喜或悲，或怒或哀。假如在生活中遇到不開心的事，有的人會找好朋友傾訴，而更多的人是藏在心里，一個人呆上一會兒，也便就好了。

　　生活中，我們往往能看到一些內心特別強大的人，其實絕大多數都是偽裝的。一個真正內心強大的人，不會去刻意掩藏自己脆弱的一面的。人的情緒是可以控制的，但是絕不能被消滅的。所以，強顏歡笑是逢場作戲。人前歡樂，人后心靈空虛。一個成熟的人，人前人后都應該保持一致。勤洗澡換衣服不是怕讓人聞到你身上有異味，而是應該為了讓自己感到舒服一些。遵守交通規則不是為了維護交通秩序，而是為了自身安全。這需要從被動觀念轉為主動觀念。

　　古人曾說，人要慎獨，意思是在獨處中謹慎不茍。不能人前光鮮亮麗，人后邋遢頹廢。因此，人必須做到自我約束，時時刻刻能控制自己。不管是從情緒，還是日常生活習慣，都應該保持良好的狀態，你不能今天休假，就不按時起床，就精神渙散，放縱自己。

　　如果你現在獨自在他鄉，沒有親人，沒有朋友，甚至認識的人都沒有幾個，朋友圈子極度狹小，你可以在空閑時光去做自己喜歡的事情，譬如找個安靜的地方看書，譬如買一輛自行車騎行，譬如去公園跑步。一個人多出去見見陽光總是好的。

　　一個人長期待在光線不好的出租屋，玩游戲或者看電影，累了又繼續倒頭便睡，睡醒了隨便下樓去小超市買點吃的充饑，然后又開始重復這種渾噩的生活。有一段時間我就是過著這樣的生活，嚴重時，我甚至不敢與別人的目光接觸。心情變得極度抑郁，然后自我否定，覺得自己沒有用，什么也做不成。有時候，晚上會玩的很玩。別人起床時我才入睡，別人睡覺時，我起床了。生活完全顛倒了過來。這應該算是段糟糕的獨處時光吧！生活還是應該多見見陽光。

　　當你迷茫時，不妨找些事來做，讓自己的生活充實起來。人只有忙起來才不會胡思亂想。胡思亂想是恐怖的，它的危害不亞于一場心理攻擊。

　　在物質充沛的當今社會，人與人越來越遠，相對于舊年代的那種鄰居友誼，實在是讓人感到城市空氣的沉悶與陌生。城市是快節奏的生活，人們壓力太大，上有老，下有小，中間還有房貸車貸。但更多數的人是買不起，被奸商哄抬起來的房價幾乎綁架了絕大多人的一生。見過很多剛進社會不久的小夫妻好不容易在雙方父母的支持下付了首付，接下來便是二三十年的房貸。被一套房所束縛是不明智的。

　　現在的人，內心是缺乏安全感的。沒看到房子這樣實實在在的物質，內心總是不放心的。年輕人結婚需要新房，幾乎成了不成文的規定了。當然，你連房都沒有，對方跟著你不是連基本的住都不能保證嗎？

　　你會發現，物質越豐富的社會，人們的精神越匱乏，道德底線多次被挑戰，人變得無知，社會風氣一塌糊涂，大家不以為恥，反以為榮。我相信這不是人性的解放，是人性的放縱，是欲望的過度物質化。什么叫文明？文明是幾千年的思想文化沉淀，是一種不死不滅的精神。文明支撐著一個民族經久不息。有時候，一座城市，一個國家，一個民族，也需要獨處。

　　獨處是種自我反省的過程，可以靜下心來慢慢總結過去，是否做的夠好，是否需要改正？到底因為什么造成了今天的局面，下次再遇到這樣的事應該怎樣做？多問問自己為什么？你會發現，你比自己想象的還要聰明一些。無論是在歷史書上，還是現實生活中，都要學會去總結，你要想，如果我是這個人，遇到這樣的事，應該怎樣做？再看看他們做了什么選擇，最后的結局怎樣？假如換一個選擇，是否有個更好的結局。最后還得總結失敗和成功的原因，從人物性格到歷史背景等因素去考慮。這些都可以從獨處中領悟到。

　　獨處的人，有著特有的氣質，自內而外的安靜沉穩氣息。獨處的人不一定就是內向的人，獨處僅僅是某一個時段的生活狀態而已。獨處的人，往往善于思考，常思考的人是智慧的，不會那么鋒芒畢露，而是懂得收斂自己。

　　我相信，無限接近自己的內心，是獨處的最終智慧。一個獨處的人，無需躲在深山，站在鬧市，站在人前，你依然可以獨處。獨處不是沉默寡言，獨處不是逃避人群，而是一場與自己博弈的棋局。勝利者，一路凱歌。失敗者，墜入深淵。

　　獨處，就是與自己相處。如今的你，是否真的認清了自己？無論生活是否待你溫柔？擁有一個健康的身體，從鍛煉開始，從堅持開始，從忍受孤獨開始。