昨天晚上，我在女兒家的躍層外平臺搬進裝著5顆大白菜的紙殼箱子，邁進屋里時需要踩到一個木制的活動臺階，由于遮擋視線，腳步大些，不慎將臺階踩翻，整個身子連同雙手抱著的近百斤重的箱子一起摔倒在門口。巨大的聲響，令躍層下在客廳里的家人十分震驚，急切的詢問我：“發生了什么事啊？”我迅速站起來，活動一下身體，告訴她們：“啥事沒有，就是把臺階踩翻了。”

　　60多歲的人，抬著東西下臺階摔了一跤，還真讓我有點后怕。本來妻子有病不能帶外孫子了， 我若再有個閃失，周一到周五，靠親家母一個人帶孩子那怎么能行。

　　我的同事退休后在家下最后一個臺階時踩空了，造成腳踝骨粉碎性骨折，臥床一個多月才拄拐下地。我抬著東西，踩翻了臺階，摔在門口卻能毫發無損，真是不幸中的萬幸。

　　有人說，這是上天保佑你；有人說，這是你積德行善了；還有人說，這是因為你特別喜歡體育運動的結果，身體靈活。其實，這是因為我事先有了充分的心理準備，特別注意做了預防工作，下臺階的速度很慢，而且身體放的很低，因此踩翻了臺階，也沒有讓我造成任何傷害。

　　這安然無恙的神奇一跤也給我敲響了警鐘，更加深刻認識到，年紀越來越大了，確保健康和安全越來越重要了，因為想方設法延年益壽，這是人生中最最重要的大事。只有長年不間斷的進行各項運動，才使我具備了應對突發事故的能力；只有時刻增強防范意識，才能化險為夷，遇難成祥。