想著漫漫值班長夜無事可做，不如去跑步機鍛煉一會兒。而且據以往經驗，跑累了還好睡覺（值夜班睡辦公室，周圍吵鬧得厲害）。于是，興沖沖來到了健身房。跑步機旁剛好有一臺秤，信步踏上去，不秤不知道，一秤嚇一跳：我的苗條身材也到了130——這大大出乎我的意料。記得上一次稱才120，這十斤增長得太快了。于是，下定決心，不怕流汗，排除萬難，去爭取跑步勝利。

　　啟動跑步機，逐漸加速，起初手握把手跑，但感覺礙手礙腳的，于是丟開把手，像平時在平地跑步那樣甩開膀子跑起來，還感覺速度較慢，于是加快速度盡情跑啊。大約十分鐘，身上開始冒汗了。如在往日，我就準備偷懶，就此完成任務了事。但一想到那面目可憎的十斤，干勁就來了，我要把這多出的十斤踩在腳下。好！干脆再加一檔，把音樂音量也開到最大，瘋狂奔跑吧！

　　跑，跑，跑……滲，滴，流……

　　剛才是開始冒汗，現在是汗在不住地往下滴了。頭發下明顯感覺到汗珠的存在，一顆顆，隨著跑步的顛簸，往下流淌，經過臉部，最后匯聚在下巴。如果是瓜子臉美女，尖下巴的'漏斗匯聚作用會非常明顯。汗珠最后摔在履帶上，有的磕成了兩瓣。身上的汗水就更多了，分不清是哪里在冒汗，反正從頸，肩，臂，腰都在汩汩往外流。書上說，這時就像從水里撈出來的一樣，我們在河里、游泳池游泳，出水都知道，身上帶不了多少水，而此時我身上就像里面有一泓咸泉的布滿細密石縫的石壁，咸咸的泉水不停地往外滲透。偶爾握著把手的手掌也是濕漉漉的，把手上就像潑了幾次水一樣濕透了。整個人像一座小型瀑布那么壯觀，無論身上哪個角落，都有汗珠籠罩著。

　　想著跑得開心，不僅得意地笑了，抿抿嘴，咸咸的；索性抹一把臉，在鏡子里一照，成了大花臉。看著自己這副模樣，不僅呵呵笑了——

　　出汗真好！

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