早上起來，身體一陣疼痛，胸口正中仿佛撕裂一般，接近清晨，半夢半醒的一動不敢動，不能調整睡姿，倒也沒去多想原因為何。

　　滴滴答答急促的鬧鐘把我從夢中拉回現實，掙扎著坐起來，睡眼惺忪地望著窗外，發呆幾秒，想起來是昨天在健身房鍛煉的緣故。前倆三天報的名，送了一節免費的私教課，昨天晚上教練給測試了一下體能，連帶指導了一下器材的使用方法。

　　離得較近，前天自己先去熟悉了一下，看別人怎么練習。最后在跑步機上跑了半個小時，起初不大會用研究一下就熟悉了。適時得調節速度，控制節奏，先慢后快，后又變慢，如此往復。

　　跑了四公里多，走下來的一剎那，雙腳落在堅實的防滑墊上，反倒感覺像才上了一條小船上，身體隨著船體在水中左擺又擺，不能自立，堅硬的地面上擔心起由于慣性會摔倒，趕快找個地方坐罷。體育一直屬于弱項，表現不夠生龍活虎，現在意識到體育鍛煉的重要性，強身健體，一直保持一個積極的心情。

　　所有器械了解一遍，有的是練胸的，有的是練腿的'，有的是練臀的，所有動作必須規范才能起到鍛煉作用。否則，不但得不到鍛煉，反之對身體會有很大損害，有的甚至是不可逆的，健身是一項精細的科學活動。好奇心滿足大半，意味著熱情流失，唯有堅持，才是來這里的意義。

　　很多事養成習慣前都很難，21天養成一個習慣，10000小時成為一個專家，需要很強的毅力，跳出自己的舒適圈，切換到掙扎模式，不管風吹下雨，都按計劃執行下去，舒適一定程序上是放任自流，傷筋動骨，勞費心力，來的深刻，每一步腳印也更堅實。

　　有些人對所有事不屑一顧，至始至終沒有參與進去，只是一句那有什么了不起評價，是體會不到中間波折，花費的汗水的。我以前也想，健身只要經常鍛煉，飲食注意誰都可以，事實上能夠控制自己身材的人都值得敬佩。

　　平庸是生活的常態，對所有事情都平平淡淡，到頭來只能和很多人認一樣，外表肥胖、油膩，說話詞不達意。沒有堅持去改變，非但不會原地踏步，反而退步，時間在前進。歲月是把殺豬刀，不管是什么樣的豬。

　　年輕就是資本，隨著年月變遷，身體修煉衰退，沒有了炫耀的資本，不斷的揮霍時間，沒曾想，很多有先天疾病的人比平常人擁有更多的成績，榮耀光環籠罩。他們缺少資本，只能自己去爭取，健全的人卻在浪費自己的資本。

　　不與自己抗爭，就只能對自己逆來順受。

【健身散文】相關文章：

1.騎行健身記散文

2.我的健身和信仰散文

3.太極健身怡晚年散文隨筆

4.一袋健身核桃散文

5.健身達人的故事

6.關于健身的語句

7.激勵人健身的句子

8.有關于健身的語句